Fumatul si grasimea in jurul stomacului

Fumatul nu crește riscul de apariție a cancerului pulmonar și a bolilor de inimă; de asemenea, vă face să stocați grăsime în jurul valorii de mijloc. În ciuda capacității sale de a stinge durerile de foame, un studiu publicat într-o ediție din 2012 a "PLoS One" a constatat că fumătorii au avut mai multe grăsimi de burtă decât omologii lor de nefumători. Este posibil să nu câștigi greutate ca urmare a fumatului, dar orice grăsime pe care o ai are tendința să se distribuie în jurul abdomenului, ceea ce crește și mai mult riscul de îmbolnăvire. Grosimea buricului înconjoară organele interne și excrementează substanțele chimice inflamatorii.

Loviți obiceiurile de țigară și reduceți riscul de îmbolnăvire. (Imagine: QuentinBullock / iStock / Getty Images)

Renunțarea ajută

Vă puteți teama că renunțarea la fumat vă va face să câștigați în greutate, dar vă va ajuta să deveniți mai sănătoși. Un studiu realizat în problema "Obezitate" din martie 2011 a arătat că renunțarea la fumat a redus șansa de a dezvolta sindrom metabolic, o afecțiune caracterizată prin excesul de grăsime din burtă, precum și nivelurile anormale ale zahărului din sânge și ale tensiunii arteriale, cu între 35 și 55%. Cercetatorii au atribuit riscul crescut de sindrom metabolic parțial la creșterea viscerală sau abdominală a acumulării de grăsimi găsită la fumători.