Înălțimea și greutatea normală pentru un copil de vârstă școlară
Aproximativ 17% dintre copii se califică drept obezi, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Obezitatea vă pune copilul într-un risc crescut pentru probleme de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2 și bolile de inimă. Uneori, poate fi greu pentru părinți să spună doar dacă se uită la copilul lor de vârstă școlară dacă este la înălțime și greutate normală, mai ales că greutatea și înălțimea pot varia destul de semnificativ, în funcție de cât de repede copilul se dezvoltă.
O serie de înălțimi și greutăți sunt normale pentru o anumită vârstă. (Imagine: Choreograph / iStock / Getty Images)Copii de 5-6 ani
Gama "normală" pentru înălțime și greutate este destul de largă la copiii de vârstă școlară; este definit ca fiind între percentila 5 și 95 pe graficele de vârstă și greutate. La vârsta de 5 ani, un copil tipic este de aproximativ 43 inci înălțime și cântărește aproximativ 43 de kilograme; totuși, chiar și copiii din același an școlar pot varia cu până la 5 inci în înălțime. O înălțime normală este de aproximativ 39 până la 48 de centimetri pentru un băiat sau o fată de 5 ani și o greutate normală este cuprinsă între 34 și 63 de lire sterline.
Copiii cresc în jur de 2 centimetri pe an, probabil cu puțin mai mult decât o creștere a vârstei de 6-8 ani, și de obicei câștigă aproximativ 6,5 lire sterline pe an în timpul copilariei mijlocii. Până la 6 ani, intervalul normal de înălțime pentru un copil este de 42 până la 51 de inci, indiferent de sex. Greutatea sănătoasă este cuprinsă între 36 și 68 de lire sterline.
Chiar dacă copilul dvs. se încadrează în limitele normale atât pentru greutate cât și pentru înălțime, poate fi prea greu sau prea ușor pentru înălțimea sa. Determinarea indicelui de masă corporală vă oferă o idee mai bună dacă copilul dvs. are sau nu o greutate sănătoasă pentru înălțimea sa. Orice procentaj dintre percentilele 5 și 85 din tabelele indexului de masă corporală pentru vârstă este considerat sănătos, în timp ce peste acest procent este considerat excesul de greutate; de mai jos este subponderala. Intervalul BMI normal pentru un băiat sau o fată de 5-6 ani este de la 14 la 17 ani.
Copii de 7-9 ani
La vârsta de 7 ani, băieții și fetele au o înălțime similară, de la 45 la 54 de centimetri, iar până la vârsta de 9 ani, înălțimea medie a acestora este de 48 și 59 de inci.
La fel ca și copiii mai mici, fetele din această grupă de vârstă au o greutate mai mare decât băieții. La 7 ani, un băiat ar trebui să cântărească între 41 și 82 de lire sterline, iar o fată ar trebui să cântărească între 40 și 84 de lire sterline. La 9 ani, greutatea tipică pentru băieți este între 50 și 108 de lire sterline; pentru fete, este de la 49 la 112 de lire sterline.
O fetiță de 7 ani poate avea un IMC ușor mai mic decât un băiat de aceeași vârstă și totuși se află în intervalul sănătos, de la 13 la 18 ani pentru fete și de la 14 la 18 pentru băieți. Până când copiii împlinesc 9 ani, intervalul recomandat pentru IMC este același - de la 14 la 20.
Copii cu vârste cuprinse între 10 și 12 ani
În timp ce băieții și fetele au aproximativ aceeași înălțime la vârsta de 10 ani - de la 50 la 61 cm înălțime - până la vârsta de 12 ani, ele variază ușor, cu o înălțime normală pentru un băiat cuprins între 54 și 67 de centimetri. Pentru o fată, este între 55 și 66 de centimetri.
Pe măsură ce mulți copii încep să intre sau în mijlocul trecerii la pubertate la această vârstă, fetele tind să fie un pic mai grele decât băieții. De exemplu, în timp ce un băiat de 10 ani ar trebui să cântărească între 55 și 123 de lire sterline, o fetiță de aceeași vârstă se așteaptă să cântărească între 55 și 128 de lire sterline. Deși media de 12 ani are o înălțime de aproximativ 59 cm și cântărește aproximativ 90 de kilograme, aceeași diferență de greutate există la vârsta de 12 ani, cu o greutate normală pentru băieți de 67 până la 154 de lire sterline; pentru fete, variază între 69 și 158 de lire sterline.
Intervalul recomandat pentru BMI permite aceste greutăți mai grele la fete, care se extind puțin peste cea a băieților. Un băiat de 10 ani ar trebui să aibă un IMC cuprins între 14 și 20 de ani, însă o fetiță de aceeași vârstă este de așteptat să aibă un IMC de 14 până la 21. Aceste intervale recomandate de IMC cresc ușor pentru copiii de 12 ani, la 22; pentru fete, variază între 15 și 23 de ani.
Considerații despre pubertate
Puberta începe, de obicei, cu vârste cuprinse între 8 și 14 ani, și chiar când încep, unii copii se dezvoltă mai repede decât alții. Fetele pot începe însă pubertatea la vârsta de 7 ani, iar băieții pot începe pubertatea la vârsta de 9 ani.
În timpul pubertății, mușchii, oasele și grăsimile copilului dumneavoastră vor crește, ceea ce va duce la creșteri mai mari ale greutății și înălțimii. Fetele dezvoltă de obicei un procent mai mare de grăsime corporală, în timp ce băieții tind să câștige mai multă mușchi. Băieții și fetele vor avea aceeași înălțime până la pubertate; fetele care devin temporar mai în vârstă decât băieții, deoarece încep de obicei pubertatea la o vârstă mai înaintată. După ce băieții au lovit pubertatea, ei se prind de obicei cu fetele în înălțime și le transmit adesea.
Modificările care apar în timpul pubertății fac mai dificilă determinarea a ceea ce este normal, motiv pentru care nu veți găsi o înălțime sau o greutate setată pentru fiecare vârstă. În schimb, așteptați o serie de greutăți și greutăți tipice.
