Noapte de mâncărime, oboseală și creștere în greutate

Mâncărimile pe timp de noapte sunt frecvente în rândul persoanelor care suferă de mâncărime în timpul zilei, indiferent dacă cauza este dermatologică sau sistemică. Un articol de revizuire din 2007 privind acest subiect de Tajesh Patel, et al. spune ca pana la 65% dintre suferinzii din timpul zilei raporteaza simptomele lor se agraveaza noaptea. Mâncărime de noapte, numită și pruridă nocturnă, vă poate determina să vă zgâriați în timp ce dormiți, inflamând pielea, exacerbat simptomele și ducând la pierderea somnului. Deoarece pierderea somnului a fost corelată în mod pozitiv cu creșterea în greutate, aceasta poate fi o legătură crucială între mâncărimea nocturnă și obezitate. Consultați-vă medicul despre un diagnostic.

Mâncărimea de dimineață poate duce la creșterea în greutate. (Imagine: deeepblue / iStock / Getty Images)

Sleep Loss

Articolul lui Patel citează mai multe studii care leagă pruritul nocturn și pierderea somnului. În unul dintre acestea, copiii care au suferit mâncărimi nocturne au pierdut în medie 46 de minute de somn pe noapte. Subiecții adulți de studiu au dormit mai puțin, s-au trezit de două ori mai des și au rămas mai treji decât cei din grupul de control. Unele consecințe ale mâncării nocturne sunt oboseala, depresia, agitația, modificările în obiceiurile alimentare, concentrația redusă și diminuarea calității vieții - oricare dintre acestea poate avea un impact asupra greutății dvs..

Creștere în greutate

Studiile arată o legătură între pierderea somnului, creșterea în greutate și sensibilitatea la insulină. Un articol din 2010 revizuit de catre oamenii de stiinta de la Universitatea din Chicago raporteaza ca privarea de somn la voluntari sanatosi a determinat o rezistenta crescuta la insulina, ceea ce duce la o toleranta la glucoza afectata si un risc crescut de diabet. Pierderea somnului poate contribui, de asemenea, la o scădere a leptinei, hormonul care semnalizează corpului că sunteți plin pentru a vă opri să mâncați și promovează o creștere a ghrelinului, un hormon care stimulează apetitul, determinând să vă simțiți foame și să mâncați mai mult.

Diabet

Mâncărimea contribuie la riscul diabetului zaharat, iar diabetul zaharat poate crește șansele de febră a pielii. Potrivit American Diabetes Association, diabeticii sunt predispusi la multe dintre aceleasi afectiuni ale pielii ca si non-diabetici, dar le fac mai usor. Lista condițiilor cutanate agravate de diabet zaharat include mâncărime localizate datorită infecțiilor cu drojdie, piele uscată sau circulație necorespunzătoare. Alte tulburări frecvente la diabetici sunt infecțiile vaginale, viermi de mâncărime și inel, toate infecțiile fungice cauzate de drojdia candida albicans.

soluţii

Nu există o mulțime de tratamente eficiente pentru mâncărimile nocturne. În timp ce antihistaminicele sunt uneori recomandate, Patel sugerează că efectul lor principal poate fi acela de a promova somnul mai degrabă decât de a preveni pruritul. Deoarece pierderea de umiditate din piele poate contribui la mâncărime, hidratatoarele pot ajuta prin minimizarea evaporării. Patel recomandă utilizarea produselor cu un pH scăzut, deoarece acestea vor întări și funcția de barieră a pielii. Deoarece mâncărimile nocturne pot rezulta din întreruperile din ceasul biologic al corpului, terapia cu lumină puternică și melatonina care au ajutat lucrătorii și oamenii cu jet lag să fie în valoare de o încercare, spune Patel. Consultați-vă medicul înainte de a încerca noi remedii sau suplimente.