Cum se utilizează Scala de observatori de greutate

Weight Watchers ajuta oamenii sa piarda in greutate in fiecare saptamana cu un sistem bazat pe propriile lor "PointsPlus", intalniri saptamanale de suport si instrumente online. În plus față de sistemul lor de scădere în greutate, Weight Watchers vinde o gamă de produse pentru a vă ajuta în eforturile dvs. de scădere în greutate. Cântarele pentru hrană, baloanele de baie și de grăsime din corp se numără printre instrumentele pe care participanții le pot achiziționa în plus față de plata taxei săptămânale.

Picioarele pe o scară (Imagine: ayaka_photo / iStock / Getty Images)

Scala de produse alimentare

Pasul 1

Rotiți scala cu capul în jos și comutați butonul de blocare în poziția deblocată.

Pasul 2

Așezați scala pe o suprafață tare și netedă. Apăsați butonul de alimentare pentru a activa scalele.

Pasul 3

Puneți alimentele pe scară, centrându-l pe platformă cât mai mult posibil. Ecranul digital afișează greutatea.

Pasul 4

Introduceți numele alimentului folosind tastatura și apăsați pe Enter. Apăsați butoanele "săgeată" pentru a derula lista de alimente pentru a selecta alimentele. Apăsați butonul "PointsPlus" pentru a comuta afișajul de la greutate la valoarea PointsPlus.

Scala pentru baie

Pasul 1

Setați scara pentru a afișa kilograme sau kilograme prin reglarea comutatorului la bază.

Pasul 2

Așezați scala pe o suprafață de pardoseală tare, cum ar fi lemn de esență tare, țiglă sau linoleum.

Pasul 3

Apăsați ușor piciorul scării cu piciorul pentru ao activa. Afișajul se va aprinde și va apărea "00.0".

Pasul 4

Treceți pe scară și stați în picioare până când scara înregistrează greutatea. Greutatea maximă pentru scară este de 400 de kilograme.

Analiza grăsimilor corporale

Pasul 1

Setați scara pentru a afișa kilograme sau kilograme și așezați scala pe o suprafață rigidă a podelei. Asigurați-vă că scara este egală.

Pasul 2

Rotiți scala atingând-o cu piciorul.

Pasul 3

Apăsați butonul de setare o dată. Utilizați tastele săgeți pentru a selecta numărul de utilizator personal. Acest număr distinge diferiți membri ai gospodăriei, menținându-se separat. Dacă sunteți singura persoană care utilizează această scală, alegeți "01" ca număr. Apăsați încă o dată butonul de setare.

Pasul 4

Apăsați butoanele săgeată pentru a selecta înălțimea. Introduceți înălțimea în centimetri, apoi apăsați "set" pentru a confirma măsurarea.

Pasul 5

Selectați vârsta prin deplasarea butoanelor săgeți în sus sau în jos și apăsați butonul "set" pentru a vă salva alegerea.

Pasul 6

Alegeți sexul apăsând tastele săgeți și selectați pictograma corespunzătoare. Apăsați "set" pentru a finaliza procesul de setare.

Pasul 7

Treceți pe scară cu picioarele goale. Centurați bilele picioarelor peste senzorii de metal. Scala vă arată mai întâi greutatea. Rămâneți în continuare pe măsură ce vă calculează procentajul de grăsime corporală. Scala va afișa "bf" urmată de procentajul de grăsime corporală. Odată ce ați observat măsurătorile, ieșiți de pe scară. Se va opri automat.