Cum să vă deturnați sigur de la 2 sticle de vin pe zi

O persoană care bea două sticle de vin în fiecare zi clasifică ca alcoolic, definit ca o persoană care nu-și poate controla băutul. Numai 2 milioane de americani pot suferi detoxifiere din cauza abuzului de alcool la domiciliu in fiecare an fara supraveghere medicala, Max Bayard, MD, rapoarte privind site-ul Academiei Americane de Medici de Familie. Detoxifierea din alcool poate provoca o serie de simptome neplăcute și periculoase din punct de vedere fizic care apar între șase și 48 de ore de la ultima băutură de vin. Orice persoană care dorește să-și detoxifice alcoolul la domiciliu trebuie să fie conștientă de riscurile și efectele secundare care pot pune viața în pericol în timpul dezintoxicării.

Patru sticle de vin sunt aliniate pe un contor alb. (Imagine: Mediofotografie / Fotodisc / Fotodisc / Getty Images)

Pasul 1

Discutați în curs de detoxificare cu personalul medical. Medicamentele care pot reduce simptomele, cum ar fi Valium și Librium pot fi prescrise, dacă este necesar.

Pasul 2

Planificați să rămâneți acasă în timpul detoxifierii. Nimeni nu poate prezice ce simptome s-ar putea întâmpla cu orice persoană în timpul detox. Planificați să vă dezactivați și să nu beneficiați de nicio obligație socială timp de cel puțin 5 zile după începerea detoxifierii, deoarece delirul tremens poate începe chiar după 4 zile de la ultima băutură.

Pasul 3

Recrutați pe cineva care să stea în casă 24 de ore din 24/7. Simptomele de detoxifiere pot începe brusc și imprevizibil. Persoana supusă tratamentului poate prezenta confuzie sau alte simptome care îi pot face neajutorați dacă apar probleme mai grave.

Pasul 4

Studiați simptomele înainte de timp. Știind ce s-ar putea întâmpla, ajută la pregătirea anticipată a posibilităților. Dureri de cap, anxietate, tremurături, greață, vărsături, probleme de concentrare și sensibilizare sporită și sensibilitate la lumină și sunet apar frecvent, autorul și psihiatrul principal Hugh Myrick, MD, raportează site-ul Institutului Național pe Alcool și Alcoolism. Convulsiile afecteaza 25% dintre persoanele care au suferit o detoxifiere, de obicei in primele 24 de ore de la ultima bautura, adauga el. Simptomele grave necesită spitalizare pentru a finaliza tratamentul.

Pasul 5

Recunoașteți posibilitatea de a experimenta delirul tremens. Aproximativ 5% dintre cei care trec prin experiența de retragere au DT, de obicei 2 până la 4 zile după ultima băutură de vin, avertizează dr. Myrick. Dacă apare DT, persoana are nevoie de spitalizare imediată.

Pasul 6

Creați un plan pe termen lung pentru a rămâne fără alcool. În unele moduri, trecerea prin detoxifiere este partea ușoară a opririi consumului de alcool. Starea trează pentru viață implică sprijin sub formă de familii, grupuri de sprijin, grupuri religioase sau alte persoane care oferă responsabilitate și îndrumare practică. Personalul de sănătate mintală poate oferi terapie cognitivă și modificări comportamentale pentru a schimba comportamentele pe termen lung.

Avertizare

Schimbările în modelele de somn, schimbările de dispoziție și oboseala pot dura luni după detoxifiere. În timp ce rare, un număr mic de oameni mor în timpul detoxifierii alcoolului, în special dacă se dezvoltă delirium tremens.