Stimulatoare pentru apetitul pe bază de plante

Indiferent dacă aveți o pierdere a poftei de mâncare din cauza anorexiei sau ca efect secundar al anumitor medicamente sau afecțiuni medicale, unele plante medicinale ar putea acționa ca stimulanți ai apetitului. Plante medicinale, cum ar fi gențiană, ciulinul binecuvântat și alții ar putea ajuta la îmbunătățirea poftei de mâncare și la promovarea digestiei sănătoase în același timp. Consultați-vă medicul înainte de a lua orice stimulent pentru apetitul pe bază de plante pentru a discuta potențialele riscuri pentru sănătate și interacțiunile medicamentoase.

Centaurea este o plantă "amară" care poate stimula apetitul. (Imagine: Olga Olejnikova / iStock / Getty Images)

Ierburi

Gențiană ar putea stimula apetitul. (Imagine: fotografie SF / iStock / Getty Images)

Puteți lua ierburi cum ar fi horehound, centaury, lucerna, schinduf, gentiană sau ciulinul binecuvântat pentru a vă stimula apetitul. Gentian, bistroul binecuvântat, harehound și centaury sunt considerate "amare", ceea ce înseamnă că ele conțin anumiți constituenți care se crede că îmbunătățesc apetitul și digestia, spune Universitatea din Pittsburgh Medical Center. Amestecurile de plante arzătoare cresc acizii stomacului și saliva, ceea ce poate influența efectele stimulatoare a apetitului lor (Referința 1). Nici o cercetare medicală acceptată pe scară largă nu susține utilizarea oricăror plante pentru a stimula apetitul.

dozaje

Doza tipică de lucernă pentru stimularea apetitului este de 500 până la 1000 mg zilnic. (Imagine: cta88 / iStock / Getty Images)

Ați putea lua ¾ linguriță. de zi cu zi sau 1 la 2 grame de capsule centaury de trei ori pe zi inainte de masa, spune Universitatea din Michigan Health System. Doza tipică recomandată de lucernă este de 1 până la 2 ml de tinctură de trei ori pe zi sau de 500 până la 1000 mg de plante uscate zilnic (referința 3). Între 250 și 500 mg de schinduf luate de două sau trei ori pe zi este uneori recomandată pentru promovarea poftei de mâncare, notează Centrul Medical al Universității din Maryland. Alternativ, ați putea lua 20 de picături de tinctură de gențiană înainte de mese sau 2 grame de bisturiu binecuvântat de două sau trei ori pe zi, afirmă Universitatea din Pittsburgh Medical Center. Adresați-vă medicului dumneavoastră cu privire la dozajul potrivit pentru dumneavoastră înainte de a lua oricare dintre aceste plante medicinale.

Alte beneficii

Horehound poate ajuta la tratarea bolilor respiratorii, de asemenea. (Imagine: Alina Pavlova / iStock / Getty Images)

În plus față de stimularea apetitului, horehound ar putea ajuta, de asemenea, în tratarea afecțiunilor respiratorii cum ar fi tusea și bronșita, în timp ce centaury este uneori recomandat pentru acidul gastric scăzut și indigestie, spune Universitatea din Michigan Health System. Alfalfa poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol și la tratamentul menopauzei (Referință 3). Gentiana si ciulinul binecuvantat sunt adesea folosite si pentru imbunatatirea digestiei, noteaza Centrul Medical al Universitatii din Pittsburgh. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua oricare dintre aceste plante ca stimulatoare de apetit sau pentru a trata orice altă problemă de sănătate.

Semnificaţie

Centauri, horehound și ciulinul binecuvântat au fost aprobate ca tratamente viabile pentru apetitul sărac. (Imagine: Plamen Petrov / Hemera / Getty Images)

Deși au fost efectuate puține studii medicale asupra acestor stimulente pentru apetitul pe bază de plante, Comisia E a guvernului german a aprobat centaury, horehound și ciulinul binecuvântat ca tratamente viabile pentru apetitul sărac (Referințele 1, 2 și 6). Centaura este una dintre cele mai populare plante medicinale utilizate în medicina populară europeană pentru a trata afecțiunile tractului digestiv, spune Universitatea din Michigan Health System. În medicina tradițională chineză și ayurvedică, lucerna a fost utilizată pentru a trata problemele digestive. Medicii eclectici din Statele Unite în anii 1800 au început să folosească planta medicinală pentru tratarea poftei de mâncare și a indigestiei (Referință 3). Fericitul ciulin a fost folosit în medicina tradițională europeană pentru problemele digestive și face parte din terapia cu plante Essiac folosită pentru a trata cancerul, notează Universitatea din Pittsburgh Medical Center.

Avertismente

Nu ar trebui să folosiți câteva dintre aceste plante în timpul sarcinii. (Imagine: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)

Dacă sunteți alergic la plante de familia Daisy, este posibil să aveți o reacție alergică la ciulinul binecuvântat (referința 6). Alfalfa poate provoca, de asemenea, reacții alergice la unele persoane (Referința 3). Dacă luați doze mari de lucernă, s-ar putea să aveți un risc mai mare de a dezvolta boala autoimună numită lupus eritematos sistemic (Referință 3). În cazuri rare, gentianul poate agrava refluxul de acid sau ulcerul gastric și nu trebuie să-l luați în timpul sarcinii (Referința 5). Dacă aveți ulcere gastrice, arsuri la stomac, boală de reflux gastroesofagian sau boală GERD, boală Crohn, diaree sau afecțiuni gastro-intestinale asociate, nu ar trebui să luați centaury (Referința 2). Dacă aveți gastrită sau ulcer peptic sau dacă sunteți însărcinată, nu trebuie să luați horehound (Referință 1).