Efectele dăunătoare ale consumului de gume fără zahăr în fiecare zi

Guma de mestecat a fost obosită de stomatologi. Nu numai că era plină de zahăr, dar a rămas și în gură mai mult decât bomboanele pe care le puteai înghiți, făcându-l o cauză mai mare a cariilor dentare. Cu toate acestea, în anii 1950, producătorii au introdus gumă fără zahăr, care a utilizat un îndulcitor artificial care nu a corodat dinții. Această formă de gumă ar putea fi mestecată în mod regulat fără a provoca cavități. Cu toate acestea, acest lucru nu a diminuat alte preocupări legate de utilizarea zilnică.

Guma de mestecat pe zi poate provoca probleme dincolo de cavitati. (Imagine: Dexailo / iStock / Getty Images)

Tulburări TMJ

Articulația temporomandibulară (TMJ) este locul în care maxilarul se atașează la craniu. Dacă mușchii care țin această articulație în alinierea corectă devin obosiți, articulația se poate mișca din loc, provocând o tulburare TMJ. Acest lucru duce adesea la dureri de maxilar, dureri de cap și mișcare redusă sau blocare a articulației. Gumul moderat de mestecat nu produce de obicei tulburări de TMJ; totuși, mestecarea obișnuită poate provoca oboseală musculară care vă poate pune în pericol. Tăierea deosebit de tare sau viguroasă este deosebit de stresantă asupra articulațiilor și a mușchilor din jur.

Dificultăți dinte

Guma excesiva de mestecat poate purta smaltul din dinti si poate schimba mușchiul. În special, molarii superioare tind să se răspândească, în timp ce cei mai mici se diminuează. Dinții frontali din față pot, de asemenea, să se miște înainte, în timp ce cei inferiori se deplasează înapoi, creând o suprapunere. Aceste modificări pot necesita corectarea ortodonției. În plus, deoarece smaltul se erodează, dinții dvs. pot deveni mai sensibili la alimentele fierbinți, reci și acide.

Dureri de cap

Atunci când orice mușchi repetă aceeași mișcare pentru o perioadă lungă de timp, poate deveni obosit. Acest lucru se aplică mușchilor faciali care sunt responsabili pentru mutarea maxilarului în timpul mestecării. Ca o complicație ulterioară, majoritatea oamenilor mestec în primul rând guma lor pe o parte a gurii, obosind mușchii inegal. Acest lucru poate provoca dureri de cap, mai ales atunci când mestecarea este rapidă și viguroasă, așa cum uneori este atunci când chewerul este stresat.

Sugari

Guma fără zahăr uneori conține aspartam, un zahăr artificial, ale cărui efecte rămân controversate. Un studiu, care a apărut în Life Sciences Journal, a concluzionat că aspartamul poate ajuta la crearea formaldehidei în organism, care este un cancerigen cunoscut. Unii susțin că au prezentat efecte secundare, cum ar fi dureri de cap, amețeli și schimbări de dispoziție, ca urmare a consumului de alimente cu acest ingredient. Cu toate acestea, nici FDA sau Societatea Americana de Cancer au emis avertismente cu privire la consumul de aspartam, cu exceptia cazurilor de persoane cu phenylketonurie, sau PKU, ale caror corpuri lipsesc enzima necesare pentru a rupe.