Condimente care sunt zero calorii

Alimentația unei diete cu conținut scăzut de calorii este esențială pentru pierderea în greutate și gestionarea greutății. O modalitate de a rămâne pe drumul cel bun este de a număra calorii. Astăzi Show contributor Joy Bauer avertizează dieters că chiar și câteva linguri de condimente de calorii de mare, cum ar fi pansamente de salată și maioneza sabotaj consumatori de calorii conștient. Ea sugerează utilizarea condimentelor cu câteva sau zero calorii în fiecare porție.

Mustar galben

Mustar galben este un condiment tangy pentru sandvișuri și scufundări. Multe branduri ale acestui condiment popular conțin calorii zero, dar unele conțin până la 5 calorii pe porție. Pentru o opțiune cu calorii zero, căutați muștarul galben clasic galben, mucegaiul galben de mare valoare și muștarul galben de calitate superioară de la Plochman.

Otet de vin

Populare în pansamente de salată și în mâncăruri mediteraneene, oțetul de vin conține o cantitate de calorii zero și se vinde în soiuri roșii și albe. Potrivit Food.com, oțetul de vin îmbunătățește odată cu îmbătrânirea, unii cu durata de doi ani. Deoarece oțetul de vin este disponibil pe tot parcursul anului în culoarul de condimente al majorității magazinelor locale de bacanie, acesta este un plus accesibil pentru colecția de condimente pentru bucătar.

Sos iute

Adăugarea de condimente nu înseamnă adăugarea de calorii. Multe sosuri fierbinți pe rafturile supermarketurilor conțin zero calorii. Sosul Hot Pete Red Hot, Saco-ul Hot Taco Bell și Sosul Hot de Cayenne Piper de la Roșu Frank conțin toate calorii zero.

Hrean

Hreanul a fost folosit în medicină și în bucătării de peste 3000 de ani. Adesea mâncat cu feluri de mâncare care includ carne de vită sau fructe de mare, hreanul este un condiment picant și picant de calorii zero. Etichetarea etichetelor este importantă, deoarece multe branduri conțin cremă sau zaharuri care măresc conținutul caloric. Kraft Hrean și Heluva Buna Hreanul are fiecare câte un calorii pe servire.

Suc de lămâie

Sucul de lămâie, cu combinația de aromă dulce și acră, îl face un condiment de zero calorii folosit în multe bucătării și restaurante. Sucul de lămâie este adăugat în mod obișnuit pentru a se îmbrăca în feluri de mâncare pește și poate împrospăta un pahar simplu de apă. Marea valoare 100% suc de lămâie și Realemon 100% din sucul de lămâie concentrat sunt două mărci care nu conțin calorii.