Cele mai bune diete pentru ulcerul bland
Există diferite tipuri de ulcere și fiecare are o cauză diferită. Un articol de pe site-ul Centrului Medical al Universității din Maryland afirmă că aproximativ 80% din ulcerele gastrice și 90% din ulcerele duodenale sunt cauzate de o infecție bacteriană, cu stil de viață, pepsină și acid în stomac, care joacă părți în dezvoltarea ulcerelor. Fumatul și cantitățile mari de cofeină, alcool și stres agravează problema. Unele dintre simptome includ o durere de arsură abdominală, greață, vărsături, eritem, scăderea apetitului, scădere în greutate și slăbiciune. O dietă ușoară este adesea prescrisă pentru ameliorarea simptomelor.
Bananele sunt liniștitoare și sunt bune pentru o dietă delicată. (Imagine: Maksym Narodenko / iStock / Getty Images)legume
Cartofii dulci sunt hrănitoare și delicioase. (Imagine: slpu9945 / iStock / Getty Images)Pentru a vă îmbunătăți sănătatea în timp ce vindecați de la un ulcer, trebuie să mâncați legume care sunt ambalate cu nutriție. Acestea includ cartofii dulci, gemul, broccoli, varza de fasole, morcovi si okra. În mod ideal, acestea ar trebui să fie proaspete sau congelate. Evitați legumele care sunt prea mari în fibre abrazive sau acid. Legumele crude, roșiile, porumbul și alte legume acide pot irita un ulcer gastric.
fructe
Consumați fructe sănătoase care nu cresc acizi de stomac sau irită tractul digestiv. Unele dintre fructele liniștitoare includ bananele, papaya, avocado și sosul de mere. Conservele de piersici și pere sunt, de asemenea, bune. Evitați boabele, smochinele, ananasul și citricele, care pot irita ulcerul. Sucul de portocale și de grapefruit ar trebui, de asemenea, să fie evitat din cauza nivelului ridicat al acidului.
Fibră
Unele alimente bogate în fibre sunt sănătoase și nu pot irita un ulcer gastric. Acestea includ orez brun, ovăz și orz. Cu toate acestea, cerealele de biscuiți, biscuiți, nuci, semințe, tărâțe, popcorn și granola pot cauza mai multă durere.
Proteină
Porțiuni mici de proteine ar trebui să fie bine tolerată de persoanele cu ulcere. Încercați carnea de pui, carnea de vită, carnea de porc, carnea de vită, mielul și cele mai multe pești. Îndepărtați toată pielea și grăsimile vizibile. Conservele de pește trebuie ambalate în apă, nu în ulei. Sunt permise trei sau patru ouă pe săptămână pentru cele mai slabe diete de ulcer. Unii oameni sunt în stare să tolereze untul de arahide neted, în cantități mici. Evitați să mâncați alimente prăjite, deoarece adaosul de grăsime poate irita stomacul. Stai departe de carne de vită, carnați, hamsii, sardine sau alte carne prelucrate.
BRAT Dieta
Mulți medici recomandă ceea ce este cunoscut sub numele de dieta BRAT, care se referă la banane, orez, mere și pâine prăjită, pentru orice tip de stomac. Când ulcerul se află în stadiul acut, consumul alimentelor BRAT poate aduce o ușurare a durerii. Cu toate acestea, deoarece nu oferă toată nutriția necesară într-o dietă sănătoasă, dieta BRAT nu ar trebui urmată mai mult de câteva zile.
