De ce copiii ar trebui să înceapă baschetul la o vârstă fragedă

Dacă sunteți în căutarea unei activități fizice pentru a vă scoate copilul de pe canapea, baschetul este un sport pe care băiatul sau fatăl dvs. îl poate începe de la o vârstă fragedă. Jocul de baschet îi ajută pe copii să învețe coordonarea de bază și abilitățile de team building cu un bonus suplimentar de a face noi prieteni de-a lungul drumului. Obținerea copilului dumneavoastră cu abilități de bază de baschet la o vârstă fragedă nu numai că ajută la încurajarea exercițiilor fizice, ci servește drept bază pentru a rămâne activă mai târziu în viață.

Antrenorul vorbește cu echipa de baschet pentru copii (Imagine: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)

Considerații privind vârsta

Unele programe de baschet încep pentru copiii sub 5 ani. Pentru copiii mici, programele se concentrează pe dezvoltarea abilităților de bază și folosesc, de obicei, jante mai scurte de 6 picioare. Jocul bazat pe reguli nu începe, de obicei, până când copiii au între 7 și 9 ani. În clasa a patra sau a cincea, mulți copii sunt gata să joace baschet împotriva altor echipe.

Fitness fizică

Copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 17 ani necesită cel puțin o oră de activitate fizică moderată de intensitate zilnică. Copiii ar trebui sa se implice intr-o activitate fizica intensa intensa, trei zile pe saptamana, in functie de Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor. Învățarea baschetului permite copiilor să integreze activitatea fizică frecventă în rutina lor zilnică și contribuie la bunăstarea fizică generală și la fitness. În plus față de taberele de baschet supravegheate de antrenori, copiii pot practica acasă pentru a rămâne activi.

Abilitati motorii

Învățarea de a juca baschet implică dribling, aruncare, prindere și pivotare. Începutul antrenamentului de baschet la o vârstă fragedă îmbunătățește abilitățile motorii brute prin utilizarea grupurilor musculare majore. Copiii mici care joacă baschet îmbunătățesc flexibilitatea și rezistența. Copilul dvs. va beneficia, de asemenea, de o îmbunătățire a abilităților motorii fine, precum coordonarea ochilor mâini. Aceste abilități motorice se transferă la alte activități ale vieții de zi cu zi.

Dezvoltarea psihologică

A deveni implicat în baschet la o vârstă fragedă ajută copiii să se dezvolte psihologic. Redarea pe o echipă permite copilului să se facă prieteni și să se simtă implicat în grupul de elevi. Sporturile de echipă îmbunătățesc, de asemenea, capacitatea unui copil de a comunica și de a rezolva problemele de bază. Experimentând beneficiile și dificultățile unei concurențe sănătoase la o vârstă fragedă, pregătiți copiii pentru eșecuri mai târziu în viață. Baschetul învață abilitățile sociale ale copiilor și strategiile de coping care sunt utile la școală, la domiciliu și în relațiile de la egal la egal.