Ce inseamna atunci cand degetele de la picioare merg Numb in timp ce lucrezi?

Amorteala in degetele de la picioare poate provoca dureri si disconfort in timpul unui antrenament si poate provoca o persoana sa inceteze sa mai exercite inainte de a prefera. Amorteala degetelor de la picioare in timpul antrenamentului poate indica o problema cu incaltamintea sau poate fi un simptom al unui traumatism picior sau al unei alte probleme medicale. Persoanele care suferă de amorțeală persistentă care se agravează sau sunt însoțite de alte simptome ar trebui să solicite evaluarea de către un medic sau podiatrist.

Numai degetele de la picioare, după un antrenament, ar putea rezulta din pantofii necorespunzători. (Imagine: aerogondo / iStock / Getty Images)

Încălțăminte slabă

Încălțămintea adecvată este esențială pentru lucrul în exterior, iar încălțămintea uzată sau necorespunzătoare poate provoca amorțeala degetelor de la picioare. De asemenea, lovirea pantofilor prea strans poate provoca degetele de la picioare, a explicat site-ul Master Runner. De asemenea, pantofii care se potrivesc prea strâns contribuie, de asemenea, la amorțirea picioarelor, conform Centrului pentru picioare și gleznă din Washington. În plus, pantofii care oferă un sprijin redus pentru bilele piciorului atunci când efectuează exerciții repetitive, cum ar fi pedalarea unei biciclete, pot provoca amorțeală prin comprimarea nervilor degetelor de la picioare. În timp ce pantofii care cauzează mingea piciorului să se confrunte cu prea multă presiune din cauza lipsei de sprijin în branț cauzează de asemenea degetele de la picioare să se simtă amorțite în timpul unui antrenament.

Accidentări

Amorteala in degetele de la picioare poate insemna ca una sau mai multe degete de la picioare au suferit un prejudiciu. Persoanele care se ocupă în aer liber în timpul frigului pot prezenta amorțeală a degetelor de la picioare ca urmare a degerăturilor, explică site-ul Foot Care. Un deget care este rupt în timpul antrenamentului poate de asemenea să se simtă amorțit în timpul exercițiilor fizice. În plus, rănile la nivelul nervului la nivelul piciorului, ca urmare a unor condiții cum ar fi neuromele sau buzele, pot interfera cu senzația în picioare, determinând-o să se simtă amorțită.

Tulburări cardiovasculare

Amorteala degetelor de la picioare poate indica o tulburare cardiovasculara. Boala vasculară periferică conduce la o circulație necorespunzătoare a extremităților și poate provoca amorțeală la tobe în timpul unui antrenament, explică site-ul Foot Care. De asemenea, inflamația vaselor de sânge ale picioarelor și piciorului, denumită vasculită, poate provoca, de asemenea, amorțeală în degetele picioarelor. Diabetul, în special dacă este nediagnosticat sau slab controlat, poate provoca, de asemenea, amorțeală la nivelul degetelor, ca urmare a deteriorării vaselor de sânge ale picioarelor.

Tulburări nervoase

Persoanele care suferă de amorțeală sau durere la nivelul picioarelor și degetelor de la picioare, precum și la nivelul mâinilor pot avea neuropatie periferică, care de multe ori rezultă ca o complicație a unor afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul sau tulburările metabolice. Alte probleme de sănătate, cum ar fi deficiențele vitaminei B și hipotiroidismul, pot contribui, de asemenea, la neuropatia periferică. În plus, căderea sau apariția altor traume în timpul unui antrenament ar putea să-și descompună un nerv în picioare, ducând la amorțeală.