Ce cauzeaza tensiunea arteriala pentru a cobori in timp ce ritmul cardiac merge cu exercitiul?

Unul dintre beneficiile exercițiilor fizice este că, în timp, tensiunea arterială poate să scadă. Cu toate acestea, scăderea tensiunii arteriale și creșterea frecvenței cardiace în timpul unei sesiuni de exerciții este un semn al unei probleme. Numeroase probleme, inclusiv deficiențe nutriționale și condiții de sănătate, pot provoca această situație. Consultați un medic pentru un diagnostic precis.

Deshidratare

Când transpirați excesiv în timpul exercițiilor fizice sau exerciții pe vreme caldă, creșteți riscul de deshidratare. Nu refaceți lichidele în timpul antrenamentului, crește riscul. Tensiunea arterială scăzută și ritmul cardiac rapid sunt semne de deshidratare. Tensiunea arterială care scade când te ridici este un alt semn. Alte simptome includ gura uscată sau lipicioasă, lipsa de energie, urină galbenă închisă sau lipsa de urină. Dacă deshidratarea este ușoară, lichidele de băut vor atenua problema. Beți în cantități mici în mod frecvent, mai degrabă decât chugging o cantitate mare, deoarece acest lucru poate duce la vărsături. Dacă vă deshidratarea este moderată până la severă, este posibil să aveți nevoie de asistență medicală, inclusiv spitalizare și fluide intravenoase. Dacă sunteți capricios, amețit, letargic sau confuz, solicitați asistență medicală de urgență. Deshidratarea severă, lăsată netratată, poate duce la leziuni cerebrale permanente, convulsii sau deces.

Cetoacidoza diabetică

Diabetul cetoacidoză poate duce la un puls rapid și sever, împreună cu o scădere a tensiunii arteriale pe măsură ce vă exercitați. Această condiție este o complicație a diabetului zaharat. Se întâmplă atunci când corpul dumneavoastră nu poate utiliza glucoză pentru combustibil, deoarece corpul dumneavoastră are o cantitate insuficientă de insulină. Glucoza este combustibilul primar pe care organismul îl utilizează în timpul exercițiilor fizice. Atunci când nu există insulină suficientă în corpul dumneavoastră, aceasta se transformă în grăsime pentru combustibil în locul glucozei. Când se întâmplă acest lucru, cetonele, produsele secundare de defalcare a grăsimilor, se pot acumula în corpul vostru. La niveluri ridicate, acestea sunt otrăvitoare. De asemenea, cetoacidoza diabetică poate provoca greață și vărsături, dureri de stomac, miros de respirație frustată, respirație profundă și rapidă, oboseală, sete, scăderea apetitului alimentar, dureri de cap, dureri musculare sau rigiditate, deshidratare și simptome asociate și scăderea nivelului de conștiență. În cazuri extreme, poate duce la stupoare mentale care devine o comă diabetică.

Alergie

O reacție alergică, cum ar fi o înțepătură de albină în timp ce sunteți în alergare, poate provoca o scădere bruscă a tensiunii arteriale, cuplată cu un puls rapid. Reacția poate fi la un aliment pe care l-ați mâncat înainte de sesiunea de antrenament. Tensiunea arterială scăzută și un impuls rapid sunt semne de anafilaxie, care pot provoca simptome care pun în pericol viața. Amețeli, stări de lumină, căi aeriene strânse sau strânse, o umflatură a gâtului sau un sentiment de genul că există o bucată în gât care face dificilă respirația sunt alte semne. Solicitați asistență medicală imediată dacă întâmpinați această afecțiune. Rar, este posibil să aveți o reacție alergică la alimente care este declanșată de exercițiu, potrivit MayoClinic.com. Ajutați la reducerea riscului prin faptul că nu mănânci timp de două ore înainte de a exercita și de a evita alimentele care declanșează reacții.

Anemie

Alimentația slabă poate provoca anemie, care la rândul ei poate provoca o frecvență cardiacă rapidă și o tensiune arterială scăzută. Când nu luați suficient de fier, corpul dumneavoastră nu are ce are nevoie pentru a forma sânge roșu adecvat. Lipsa folatului și a vitaminei B-12 poate duce, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale din cauza anemiei. Anemia este, de asemenea, caracterizată de oboseală. Când sunteți anemic și nu produceți suficiente celule roșii din sânge, capacitatea corpului dumneavoastră de a transporta oxigen în țesuturi cum ar fi mușchii în tot corpul dumneavoastră este diminuată. Alte simptome pot include oboseală, ușurință în respirație, dificultăți de respirație în timpul efortului fizic, probleme de concentrare, dureri de cap, dureri toracice, furnicături și constipație. Consultați un medic dacă aveți semne de anemie.