Care sunt abilitățile fundamentale în fotbal?

Fotbalul este un sport spre deosebire de aproape toate celelalte, deoarece picioarele sunt necesare pentru abilități tehnice mai mult decât mâinile. O serie de abilități fundamentale sunt necesare pentru a juca fotbal, cu jucători avansați capabili să se bazeze pe abilitățile fundamentale pentru un dribling mai complex, mai precis, trecere și fotografiere. Competențele unui jucător de fotbal variază, de asemenea, de la o poziție la alta, cu un portar care are nevoie de abilități mult mai diferite decât un jucător de teren.

Împușcarea și jocul de gheață sunt două abilități fundamentale ale fotbalului. (Imagine: Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images)

Trecere

Trecerea este una dintre cele mai fundamentale aptitudini în fotbal, deoarece este modul în care mutați mingea de la tine în alt coleg de echipă. Pentru o scurtă trecere de bază, vă veți întoarce piciorul la 90 de grade în exterior și vă veți învârti piciorul astfel încât interiorul piciorului dvs. să intre în contact. Dacă doriți să trimiteți mingea mai departe, vă veți mișca piciorul cu mai multă putere și vă veți îndrepta spre jumătatea inferioară a mingii, pentru a o arunca în aer și a vă folosi interiorul degetelor de la picioare.

Primirea unui permis

Indiferent dacă primiți o pasă care se află pe teren sau călătoriți prin aer, veți dori să vă păstrați umerii în direcția în care vine mingea. Dacă este la pământ, întoarceți piciorul spre exterior ca și cum ați trece, și cu genunchii îndoiți, periați mingea astfel încât să se oprească la picioarele voastre. Pentru o minge care călătorește prin aer, probabil că doriți să primiți mingea cu pieptul. Așezați-vă cu spatele înclinat ușor în spate, astfel încât atunci când mingea lovește pieptul dvs., va apărea ușor în aer și apoi va ateriza la picioarele dvs., mai degrabă decât săriți afară din control.

Filmare

Există o serie de modalități neconvenționale de a înscrie un gol, dar modul fundamental de a încerca să înscrie este prin împușcare. Atunci când fotografiați, piciorul dvs. de plante, urmați și în cazul în care contactați mingea sunt toate importante. Veți dori să plasați piciorul tău în afara mingii, cu vârful piciorului în direcția în care vrem să tragem. Leagandu-ti piciorul prin minge, tinzandu-te mai sus pe minge daca vrei sa-l tii jos sau mai mic pe minge daca vrei sa-l trimita prin aer. Urmați cu piciorul dvs. de împușcare, într-o mișcare de alunecare care aduce piciorul plantei de pe sol și aterizați pe piciorul pe care l-ați împușcat pentru cea mai mare putere.

Dribling

În afara trecerii, driblingul este principala metodă de mutare a mingii în teren. Acest lucru funcționează cel mai bine atunci când aveți câmp deschis în fața dvs. fără a apăsa pe apărători. Majoritatea jucătorilor găsesc succes folosind partea superioară a piciorului pentru a împinge mingea de-a lungul pământului atunci când trec, iar cu atât mai avansat veți obține cele mai multe părți ale piciorului dvs. pe care le veți putea folosi atunci când faceți dribling. Scopul driblingului este de a muta mingea rapid ținând mingea aproape de corpul dvs., astfel încât să puteți lua o decizie rapidă de a trece, trage sau schimba direcția ori de câte ori este necesar.

goalkeeping

Portarul este ultima linie de apărare, însărcinată să facă tot posibilul pentru a ține mingea din plasă. Ca portar, puteți folosi întregul corp, inclusiv mâinile și brațele, pentru a opri mingea. Cea mai bună cale pentru un portar de a prinde mingea este de a forma un "W" cu degetele și degetele index, cu mâinile deschise și palmele îndreptate departe de tine. Acest lucru vă va ajuta să prindeți o minge care călătorește cu o viteză mare fără a trece prin mâini. Cealaltă abilitate fundamentală pentru portari este pinguinul, care este modul în care distribuie mingea în sus după ce a făcut o salvare. Țineți mingea peste piciorul dvs. dominant, apoi aruncați mingea când învârtiți piciorul, contactând și trimițând mingea prin aer. Pământul de pe piciorul tău "împușcat" de pe urma ta, ca și cum ai face o lovitură.