Care sunt beneficiile pantofilor de ciclism?

Cizmele de ciclism vă permit să pedalați mai eficient și cu mai puțin oboseală, indiferent dacă vă zburați pe drum, călătoriți peste trasee sau că vă deplasați în clasa de ciclism interior. Poate ezitați să faceți clic pe pedale, dar cu puțină practică, veți aprecia îmbunătățirile în materie de fitness și de echitatie.

Pedalele fără pedale fac călătoria dvs. mai eficientă. (Imagine: logoff / iStock / Getty Images)

E totul în proiectare

Pantofii pentru ciclism prezintă tălpi rigide și fețe rigide. Rigiditatea pantofului vă permite să transfere puterea de la pedale și oferă sprijin suplimentar pentru picioarele tale, astfel încât acestea nu crampe pe plimbari lungi. De obicei, pantofii de ciclism sunt echipați cu cleme pe care le fixați într-o pedală compatibilă. Aceste pedale de tip "clipless" vă oferă un transfer fără efort al energiei de la picior la ciclu. La fel ca și alte pantofi de atletism, puteți găsi pantofi de ciclism specific obiectivelor dvs. de echitatie. Pantofi de ciclism montan, pantofi de echitație casual, pantofi de triatlon și pantofi de rulare sunt doar câteva dintre opțiunile "clipless" disponibile.

Respira, Picioare, Breathe

Cizmele de ciclism sunt de obicei realizate din plasă sau alt produs respirabil. Aerul circulă prin guri de aer pentru a vă menține picioarele răcoroase. Cele mai multe sunt concepute pentru a fi purtate fără șosete, care, de asemenea, ajută la menținerea factorului sudor în jos.

Impinge si trage

Când sunteți înțepați în pedale, profitați de porțiunea sus și de jos a cursei. Împingerea în jos activează în primul rând cvadricepsul dvs. în partea din față a coapsei. Aveți și alți mușchi puternici ai corpului inferior, și anume hamstrungurile din partea din spate a coapsei și gluteus maximus, care nu sunt maxim activate dacă purtați pantofi de atletism obișnuiți. Prin tăierea în pedale cu încălțăminte de ciclism puteți să vă trageți în timp ce împingeți în jos pentru a genera mai multă putere. Când activați fronturile și spatele coapsei, promovați, de asemenea, echilibrul muscular și preveniți supraalimentarea cvadricepsului.

Nu alunecă

Pantofii de ciclism vă mențin ferm atașați de pedale, astfel încât să nu fiți nevoiți să vă concentrați în mod energic asupra menținerii picioarelor în poziție în timp ce pedalați. În schimb, accentul se pune pe alinierea și generarea de energie, ceea ce înseamnă o călătorie mai bună. Deoarece picioarele tale nu vor aluneca, vei avea și mai mult control cu ​​pantofi de ciclism.