Care sunt pantofii de mers pe jos pentru o taietura de tibie?

Tendonul tibial posterior este un cordon care pornește de la mușchii vițelului, se întinde în spatele interiorului gleznei și se atașează la un os în mijlocul piciorului numit os os navicular. Osul navicular joacă un rol important în formarea arcului piciorului. Tendonul tibial posterior ajută la stabilizarea osului navicular, care susține arcul piciorului și oferă sprijin pe măsură ce vă depărtați de degetele de la picioare când mergeți. Dacă tendonul tibial posterior este rupt, veți avea nevoie de pantofi care să vă sprijine arcul.

Simptome

Tulburările tendonului tibial posterior pot duce la: pierderea arcului sau a picioarelor plate, durere și umflături la nivelul interiorului gleznei și rulare a gleznei sau a piciorului spre interior, care este peste pronatie. De asemenea, vă pot face să nu puteți sta pe degete, durerea de pe partea exterioară a gleznei, pe măsură ce arcul se aplatizează, și sensibilitatea asupra midfootului.

cauze

Lacrimile din tendonul tibial posterior se pot datora activităților excesive care implică tendonul cum ar fi mersul pe jos, urcarea pe scări și drumeții, mai ales atunci când o persoană nu este obișnuită să facă mare parte din acea activitate. Atleții sunt, de asemenea, predispuși la lacrimile tendonului tibial posterior, datorită utilizării excesive datorită formării excesive. Având injectări anterioare de steroizi este de asemenea o cauză, deoarece trauma de la ac ar putea slăbi tendonul. Persoanele supraponderale prezintă un risc crescut deoarece tendonul lor se va întinde, iar suportul osoasă naviculară va scădea. Trauma poate deteriora, de asemenea, tendonul tibial posterior.

Tratament

Pantofii de mers pe jos care sunt etichetați drept "ultimul" și "controlul mișcării" sunt cele mai bune pantofi de mers pe jos pentru a purta dacă aveți o lacrimă posterioară a tendonului tibial. Pantofii de control al mișcării împiedică piciorul să se rostogolească spre interior deoarece au tălpi interioare groase și stabile. Aceste pantofi au, de asemenea, suport pentru arc. Un pantof drept drept are o bază mai largă care este simetrică; acest lucru ajută la evitarea supraanalizării piciorului.

Concluzie

Tendoanele tibiale posterioare rupte necesită sprijin arc. Un picior de mers pe jos, bine construit, sau cel de control al mișcării va ajuta la stabilizarea arcului și la prevenirea deteriorării acestuia. Inserțiile ortopedice plasate în interiorul pantofului care susțin călcâiul și arcul pot fi, de asemenea, utilizate.