Volei Echipa de lipire Idei

Deși fraza "nu există eu în echipă" este adesea depășită, rezonează puternic atunci când vorbiți despre echipajele de volei. Universitatea din North Iowa, antrenorul de volei Bobbi Petersen, într-un articol din "Waterloo Cedar Falls Courier", a spus: "Volei este unul dintre cele mai multe echipe de sport există. Nimic altceva nu se poate întâmpla fără ca altcineva să-și facă treaba". Chimie și coeziune mare sunt falsificate prin activități pe și în afara curții. În multe cazuri, aceste activități creează legături între coechipieri care durează o viață.

O închidere a unei echipe de volei într-o gheață în curte. (Imagine: Benis Arapovic / Hemera / Getty Images)

Activitati distractive

Obligațiunile sunt adesea construite în timpul unor activități care nu au nimic de-a face cu voleiul. La SelfGrowth.com, antrenorul de volei și autorul Hayley Merrett sfătuiește antrenorii să-și ia echipajele pentru pizza, o noapte de bowling sau o sesiune de paintball, care le permite jucătorilor să socializeze într-un mediu casual și să se cunoască mai bine unul pe altul. La UNI, antrenorii proiectează activități de preseason jucăușă, care pot varia de la pescuit până la îmbrăcăminte care murdăresc.

Activități provocatoare

Activitățile non-volei care pun jucătorii în situații în care trebuie să lucreze împreună sunt modalități excelente de a construi obligațiuni. Echipele de volei și de fotbal de la UNI s-au luptat unul împotriva celuilalt în concursuri de dodgeball, kickball și înot. Uneori, provocările sunt și mai intense - jucătorii de volei au trecut prin exerciții de pregătire pentru Navy SEAL, concepute de antrenorul de rezistență și condiționare UNI. "Ceea ce facem de multe ori este să le punem în situații care vor cauza stres sau să-i facă să se folosească de mintea lor și să colaboreze", a spus Petersen în articolul "Courier".

Cursoare pe curte

După cum observă STACK, exercițiile pentru competențe specifice pot fi folosite și pentru a construi coeziunea echipei. De exemplu, un număr de exerciții de servire pot fi folosite "pentru a pompa echipa dumneavoastră și pentru a le face tare, activ și de comunicare, promovând astfel echipa de legare." Un burghiu foarte recomandat se numește amoeba. Este un exercițiu plin de viață menit să îmbunătățească acuratețea servirii. În același timp, unitatea forțelor de foraj forge, deoarece alți coechipieri se înrădăcinează și aplauzează pe servere. Un coechipier se află în zona de servire, are picioarele încrucișate și nu se mișcă. Restul echipei echipează mingi în același timp, având ca scop coechipierul așezat. Dacă vă prinde servirea, rulați și stați alături de ea. Pe masura ce sunt prinse mai multe bile, coechipierii asezati formeaza un model de tip "amoeba".

consideraţii

Nu este ușor să creezi o echipă cu mare chimie - în caz contrar, fiecare echipă de volei va funcționa ca o unitate cu totul coezivă. "Toți avem personalități foarte diferite și unele dintre ele nu intră întotdeauna în rețea", a spus Petersen "Curierului". Merrett a spus: "Atitudinile se vor ciocni și se vor forma alianțe". Când adăugați în presiune atleții simt să câștige, fisurile în unitatea de echipă pot apărea cu ușurință. Dar dacă jucătorii se bucură și se respectă cu adevărat, o echipă se poate agăța împreună prin urcușurile și coborâșurile unui sezon lung și provocator și, adesea, învinge adversarii cu mai mult talent individual.