Muschii voluntari din corp

Muschii voluntari sunt unul din cele trei tipuri de mușchi din organism; netede și cardiace sunt celelalte două tipuri. Există mai mult de 600 de mușchi în organism, și fiecare se încadrează într-una din aceste categorii. Muschii netezi sunt involunți; muschii musculari alcătuiesc mușchii din inimă; muschii voluntari sunt controlați de creier - și aceștia sunt mușchii pe care îi folosiți pentru a efectua activități.

Un tată și un fiu se plimbă împreună cu bicicletele (Imagine: Maria Teijeiro / Photodisc / Getty Images)

Grupuri majore de mușchi

Mușchii pieptului, a spatelui, a umerilor, a abdominalelor, a brațelor și a picioarelor alcătuiesc grupurile musculare majore ale corpului. Listarea tuturor mușchilor de peste 600 în corpul uman ar fi dificilă, nu numai pentru că există atât de mulți, ci pentru că oamenii nu sunt de acord cu cât de mulți sunt. Grupele principale de mușchi sunt totuși destul de standard, iar acestea se pot descompune mai departe în mușchii componente - de exemplu, brațele pot fi enumerate ca biceps și triceps.

Cufăr

Mușchii pieptului sunt denumiți în mod obișnuit peceți, scurți pentru pectorali. Cei doi mușchi semnificativi ai pieptului sunt pectorali majori și minori pectorali. Pecs-ul controlează mișcarea în umărul și lamelele umărului, numite și scapulele.

Înapoi

Există mulți mușchi ai spatelui. Principalele mușchi includ spinae erector, care rulează lungimea coloanei vertebrale și a gâtului, latissimus dorsi (mijlocul spatelui), romboidele (partea superioară a spatelui) și trapezul (partea superioară a spatelui și a gâtului). Mușchii din spate sunt importanți pentru postură, precum și mișcările lamei, coloanei vertebrale și umerilor.

umerii

Umerii se alătură spatelui și pieptului cu brațele. Numele mușchilor umărului este deltoidele. Deltoidele sunt compuse din trei părți: partea anterioară (frontală), mediană (laterală) și posterioară (spate). Împreună, acești mușchi reprezintă flexia, extensia și flexia laterală, ceea ce înseamnă că mișcarea umărului înainte, înapoi și în lateral.

Arme

Mușchii brațelor pot fi separați în brațele și antebrațele superioare. Mușchii brațului superior includ bicepsul din față și tricepsul pe spate. Acești mușchi își mișcă cotul. Mușchii antebrațului, în brațul inferior, mișcă încheietura mâinii și rotesc antebrațul.

picioare

Mușchii principali ai picioarelor includ cvadricepsul din față al coapsei, hamstrings pe partea din spate a coapsei, și mușchii de vițel de la piciorul inferior. Mușchii de vițel includ gastrocnemius și lingură. Alte mușchii picioarelor includ aductorii coapsei interioare și răpitorii, care sunt mușchii glutelor și coapsele exterioare. Cu toate acestea, glutele sunt considerate mușchi de bază, deoarece ajută la stabilizarea și echilibrul trunchiului. Alte mușchi de bază includ coloana vertebrală, mușchii pelviștilor și mușchii din jurul coloanei vertebrale.

Abs

Muschii din stomac includ rectus abdominus, abdominus transversal și oblique interne și externe. Rectus abdominus, poreclit muschiul cu șase pachete, este mușchiul vizibil. Oblicurile sunt pe laturile stomacului, iar abdominul transversal este sub oblic. Abdominul transversal comprimă organele abdominale.

Alte mușchii voluntari

Există niște mușchi importanți, desigur, dincolo de marii mușchi. Mușchii feței, gâtului și limbii sunt mușchii voluntari care vă permit să vă mâncați, să vă sprijiniți și să vă mișcați capul și să faceți expresii faciale.