Tipuri de curse în înot competitiv

Oamenii de toate vârstele și nivelurile de calificare concurează în înot, iar tipul de întâlnire în care se înnotă sau în care intră, determină tipurile și lungimile curselor pe care le înoate. Înotările de înot se desfășoară fie în bazine de scurtă durată, care sunt de 25 de metri sau 25 de metri lungime, fie în bazine de lungă durată care au o lungime de 50 de metri. Jocurile de apă în aer liber sunt ținute în lacuri, râuri sau oceane, iar distanța dintre curse poate varia de la 500 de metri sau mai puțin până la 6,2 mile sau mai mult.

Înotătorii care se hrănesc în pistele unei piscine. (Imagine: Mike Watson Imagini / moodboard / Getty Images)

Diferite stroke

Înotul competitiv are patru lovituri - freestyle, bras, spate și fluture. Cursele de tip freestyle în piscine pot fi de la 25 de metri până la 1500 de metri, în timp ce celelalte curse sunt curse la 200 de metri sau mai puțin. Durata curselor este, de asemenea, determinată de vârstele înotătorilor; liceul și colegiul se întâlnesc în mod obișnuit cu o singură cursă de sprint - freestyle de 50 de metri - în timp ce înotătorii învață se întâlnesc pentru acele curse de sprint de 18 ani și mai în vârstă în toate cele patru curse.

Facând totul

O singură cursa, numită medley individual, implică înotarea tuturor celor patru lovituri într-o anumită ordine - fluture, spate, bust și freestyle. Jocurile individuale, sau IM, pot fi de la 100 de metri la 400 de metri. În timpul întâlnirilor de liceu și colegiu efectuate în bazine de scurtă durată, cursele IM sunt de obicei 200 și 400 de metri. Maeștrii se întâlnesc deseori cu curse de 100 de curți sau 100 de metri pentru anumite grupe de vârstă.

Poziția pentru apa deschisă

Cursele ținute în apă deschisă urmează un curs stabilit marcat în mod obișnuit de balizele mari. Acestea sunt adesea curse lungi de mai mult de o milă sau mai mult, iar înotătorii pot folosi orice lovitură le place. Majoritatea concurenților înoată freestyle, deși mulți bastoane înotă pentru perioade scurte de timp pentru a-și aduce rulmenții sau a-și negocia drumul în jurul unei balize și unii înotători folosesc spate dacă apa este încurcată și au probleme cu respirația folosind freestyle.

Relee: Luarea virajelor

Anumite curse competitive sunt relee. În piscinele de scurtă durată și de lungă durată, releele implică patru concurenți înotând distanțe egale unul după altul pe aceeași bandă. Releele pot fi la fel de scurte ca 100 de metri pentru înotătorii tineri, fiecare membru al echipei de relee înotând 25 de metri și până la 800 de metri pentru evenimente collegiate sau înot în aer liber. Există două tipuri de relee - releul de tip medley, în care fiecare înotătoare înotă un accident vascular cerebral diferit și releul de tip freestyle. Semnalele releu sunt de obicei 200 sau 400 de metri sau de metri, iar releele freestyle pot fi de până la 800 de metri.

Open Relays apă

Evenimentele releu de apă în aer liber includ echipe de oriunde de la doi la șase sau mai mulți membri. Aceste evenimente sunt de regulă relee punct-la-punct care încep de la o parte a corpului de apă și se termină pe cealaltă parte. În aceste relee, fiecare concurent înoată o perioadă de timp stabilită, membrii echipei înotând într-o ordine stabilită până când ajung la final. Fiecare echipă este condusă de o barcă, care navighează pe cursul ei și poartă înotătorii care așteaptă răsplata lor în apă.