Cele cinci competențe de bază ale baschetului

Baschetul este un joc cu ritm rapid, care necesită cunoașterea și instinctul pentru a efectua rapid și corect. Sportul de baschet necesită cinci abilități de bază. În timp ce unii jucători ar putea fi mai experimentați cu anumite abilități decât alții, este mai bine să aibă cel puțin unele abilități în toate cele cinci domenii.

Omul de baschet dunking. (Imagine: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Dribling

Driblingul este o abilitate importantă pentru toți jucătorii de baschet. Această abilitate vă va permite să vă deplasați în sus și în jos pe teren, să manevrați apărătorii din trecut și să executați piese. Difuzarea corectă necesită abilități de manipulare a mingii și cunoștințe despre cum să vă răspândiți degetele pentru controlul mingii. De asemenea, este bine să știți cum să dribbiți la fel de bine cu ambele mâini.

Filmare

Pentru a înscrie puncte în baschet, trebuie să trageți mingea în buclă. Acest lucru necesită capacitatea de a ține și arunca în mod corespunzător mingea în aer către coș evitând în același timp apărătorii. O împușcare adecvată necesită o țintire precisă, o prelungire a brațului și o ridicare a picioarelor. Există diferite tipuri de fotografii pe care trebuie să le învățați, inclusiv fotografii, aruncări și aruncări libere.

Alergare

Rularea este o mare parte a baschetului. Într-un joc complet de curte, veți găsi că vă alergați înainte și înapoi pe măsură ce jocul trece repede între infracțiune și apărare. Când ai mingea, alergatul te va ajuta să eviți apărătorii și să ajungi mai repede la coș. În apărare, adesea veți găsi nevoia de a alerga după adversar, în special în timpul pauzelor rapide.

Trecere

Trecerea este o altă abilitate care, atunci când se stăpânește, vă poate ajuta să deveniți un jucător de baschet complet. Baschetul este un sport de echipă care implică găsirea unui coechipier care este deschis pentru o lovitură. Abilitatea de a trece mingea la acest jucător poate face diferența dintre punctaj și notare. Trecătorii foarte buni sunt o parte importantă a unei echipe de baschet și, de obicei, cei care au pus la punct scoruri.

Jumping

Jumping este o altă abilitate care poate defini cât de bun este un jucător de baschet. Jumping este implicat în infracțiune în timpul mingii de salt la început, în timp ce luați fotografii și, uneori, în timp ce încerca să prindă o trecere. În defensivă veți avea nevoie de abilitatea de a sari atunci când încercați să blocați o lovitură sau o trecere. Fiind capabil să-ți săriți adversarul pentru o revenire este, de asemenea, important.