Efectele gimnasticii asupra creșterii copiilor
Antrenamentele intense asociate cu gimnastica competitivă oferă o sursă excelentă de exerciții fizice și încurajează abilitățile discipolilor, precum și gestionarea timpului. Gimnastica poate fi însă foarte solicitantă pentru sportivii competitivi, însă mai multe studii indică faptul că acest sport poate influența creșterea copilului dumneavoastră. Gimnastele de agrement care petrec doar câteva ore pe săptămână în sala de gimnastică nu vor experimenta aceste efecte asupra creșterii lor.
Gimnastica poate afecta creșterea copilului. (Imagine: castenoid / iStock / Getty Images)Tipuri de gimnastică
Există în principal două tipuri de gimnastică, gimnastică artistică și gimnastică ritmică. Gimnastele artistice de sex feminin concurează pe mai multe aparate diferite, cum ar fi bolta, barele inegale, fasciculul echilibrului și podeaua. Gimnastele artistice de sex masculin concurează pe boltă, calul pomelnic, inelele încăperi, barele paralele, barul înalt și podeaua. Gimnastica ritmică nu implică același echipament ca și gimnastica artistică. În schimb, gimnastiștii ritmici folosesc dans, mișcări creative și o varietate de elemente de recuzită pentru a efectua o rutină coregrafică. Recuzările folosite de gimnastiștii ritmici includ frânghia, cercurile, bilele, cluburile și panglica.
Gimnastică și creștere
Conform unui studiu publicat în "Jurnalul de Endocrinologie și Metabolism Clinic" în 2004, impactul stresului și pregătirii fizice asupra creșterii este influențat de numeroși factori, inclusiv tipul de exercițiu, intensitatea antrenamentului și timpul în viață începe activitatea fizică. Gimnaștii competitivi petrec o perioadă de formare extremă, de obicei între 26 și 28 de ore în fiecare săptămână. Pentru multe gimnaste, timpul petrecut în competiție coincide cu pubertatea. Studiul din 2004 a arătat că pregătirea fizică intensă a gimnasticii poate avea un impact asupra creșterii și maturizării musculo-scheletice care se presupune că va avea loc în această perioadă.
Gimnastica artistică afectează creșterea
Studiul publicat în "Jurnalul endocrinologiei și metabolismului clinic" în 2004 a evaluat creșterea și maturarea scheletului la gimnastele artistice masculine și feminine cu vîrsta cuprinsă între 13 și 23 de ani. Rezultatele au arătat că atât gimnastele artistice de sex masculin, cât și cele feminine au fost mai scurte și mai subțiri decât non- - omologii lor. Acești sportivi au prezentat, de asemenea, o întârziere semnificativă în maturizarea scheletică. Întârzierea creșterii observată în acest studiu a fost, de asemenea, mai pronunțată la bărbați decât la femele. Aceste gimnaste au avut o crestere de crestere, insa, odata ce cariera lor de gimnastica sa incheiat.
Impactul gimnastica ritmică asupra creșterii
Studiile s-au axat, de asemenea, pe evaluarea influenței instruirii de gimnastică ritmică asupra creșterii copiilor. De exemplu, un studiu publicat în "Jurnalul de Endocrinologie și Metabolism Clinic" în 1999 a evaluat 255 de gimnaste feminine ritmice de la 11 la 23 de ani în timpul celui de-al 13-lea Campionat European. Cercetatorii au analizat cresterea scheletica si dezvoltarea sexuala in aceste atleti de elita. Ei au observat că aceste gimnaste ritmice au avut o întârziere semnificativă atât în maturizarea scheletului, cât și în cel pubertal. Studiul observă totuși că înălțimea finală a adulților acestor sportivi nu era de așteptat să fie afectată de participarea lor la gimnastică.
