Dezavantajele Yoga

Yoga este un stil de viață pentru unii oameni. Pentru alții, este un adjunct la programul lor de fitness regulat. Și pentru unii, este o curiozitate sau ceva ce au vrut să încerce. Avantajele unei practici yoga în desfășurare au fost înregistrate în reviste științifice, iar numărul de pasionați crește în fiecare zi. Conform statisticilor elaborate de „Yoga Journal“, a existat o creștere de 10 de milioane de noi practicanți yoga din 2001 până în 2010. Dar există dezavantaje pentru practicarea acestui sistem vechi de 5.000 de ani?

Cost

Un dezavantaj al yoga este că vă poate afecta linia de jos. Prețurile pentru o clasă drop-in pot fi de oriunde de la 11 dolari pentru o masă specială de prânz, la 17 dolari pentru o clasă "oricând", la 250 dolari pentru un pachet lunar, din iunie 2011. Costurile pentru lecții private poate fi în creștere de 500 dolari pe săptămână. Adăugați la aceasta prețul covoarelor de yoga și un transportator, curele, blocuri și îmbrăcăminte, iar cheltuielile vă pot impozita bugetul.

Etică

Găsirea unui profesor care a fost certificat de o școală reputațională poate fi un dezavantaj al yoga. Nu există o lege în vigoare care să ceară ca un instructor de yoga să fie certificat. Cel mai apropiat lucru de un organism de conducere este Yoga Alliance, care este o organizație care a fost încropit în 1999 de către două grupuri de voluntari numite Unitate în Yoga și Ad Hoc Yoga alianță. Ei au dezvoltat un program de formare a cadrelor didactice de 200 și 500 de ore, pe care unii cadre didactice le-ar putea simți să le ofere un avantaj în comunitatea de predare yoga competitivă. Dar nu toți oamenii care aspiră să fie profesori de yoga își pot permite să-și petreacă atât de mult timp sau bani pentru acreditarea lor și aleg să stea șindrila lor bazat pe simpla pasiune pentru disciplina. Fii choosy.

Yoga ca Terapie

Oamenii caută beneficiile yoga din mai multe motive diferite. Acestea ar putea avea probleme de corp, cum ar fi supraponderali sau subponderali. Acestea ar putea avea probleme medicale cum ar fi scleroza multiplă sau dureri cronice de spate. Domeniul terapiei yoga a crescut exponențial, deoarece mai multe studiouri se ocupă de oameni care doresc să experimenteze metode de vindecare dincolo de medicina tradițională. Iyengar yoga, un sistem care se bazează pe elemente de recuzită precum pereți și scripeți, a fost dezvoltat de B.K.S. Iyengar la începutul secolului XX. Iyengar se ocupa de propriile probleme de sănătate. Dar găsirea unui terapeut de yoga care a avut pregătirea necesară și este accesibil este un alt dezavantaj al yoga.

abilitate

Cand te gandesti de yoga, nu te pot ajuta, dar amintesc imagini de oameni foarte subțire, sportive și femei pe coperțile revistelor răsucite și îndoite în ipostaze izbitoare. Yoga nu este exclusiv pentru cei subțiri și potriviți, dar unul dintre dezavantajele yoga este că nu toate punctele pot fi practicate de toată lumea. În special, bărbații nu au flexibilitatea femeilor. Ei fac o forță, dar yoga este despre depășirea limitelor tale și leziunile pot apărea atunci când oamenii încearcă prea tare. În plus, persoanele care cântăresc mai mult decât doresc să adauge adesea la yoga ca pe o cale de a pierde în greutate. Există posse care necesită plierea corpului în jumătate, ceea ce este imposibil pentru cineva cu greutate în plus în jurul ei.