Cele mai bune pantofi pentru plimbare pe beton toată ziua

A sta pe picioare sau de mers pe jos pentru perioade lungi poate fi dur pe picioarele tale, dar când o faci pe beton de la răsărit până la apus și de dincolo, picioarele tale au nevoie de ajutor suplimentar de la încălțămintea ta. De aceea merită să alegeți încălțămintea potrivită.

Două cupluri merg pe un trotuar. (Imagine: Rayes / Photodisc / Getty Images)

Pantoful care se potrivește cel mai bine este pantoful pe care îl aveți cel mai puțin conștient când mergeți sau vă alergați.

Mitch Decker, manager la Run On !, un magazin din Dallas, Texas, dedicat fitnessului și alergării

mers

În timp ce mersul pe jos și alergatul au în esență aceleași mișcări, mai mulți producători de încălțăminte recunosc că fiecare activitate are nevoie de un pantof care se potrivește atât cu piciorul, cât și cu activitatea, și, ca urmare, selecția încălțămintei de mers pe jos a crescut în ultimii ani.

Mulți oameni ar putea să sară în mod automat în pantofii de alergare obișnuiți, chiar și atunci când vor să petreacă o zi întreagă pe un beton neiertător. Deși există similitudini în mișcările de mers și mers, există diferențe suficiente pentru a face mai multe pantofi mai buni pentru mersul pe jos - inclusiv mai mult amortizare și structură.

Pantofii de alergare necesită de obicei o absorbție maximă a șocurilor, precum și un control mai mare al călcâiului, deoarece călcâiul atinge pământul cu cea mai mare forță.

Pantofii de mers pe jos, pe de altă parte, au nevoie de mai multă împărțire uniformă. Absorbția șocului nu este numai la toc, ci și la talpa intermediară. Site-ul Web al Societății Ortopedice de Picior și Gleznă arată că pantofii de mers pe jos au, în general, tălpi mai rotunjite pentru a vă ajuta să distribuiți greutatea corporală pe măsură ce călătorește de la călcâi până la talpa intermediară și apoi împinge dințată. Suprafața de la picior a unui pantof de mers pe jos este, de obicei, mai rotunjită.

Mitch Decker, managerul Run On !, un magazin din Dallas, Texas, dedicat fitnessului și alergării, spune că întotdeauna ia în considerare o varietate de factori în mod egal, indiferent dacă se potrivește cu un pasager sau un alergător. El observă că este important să se analizeze nivelul de experiență, kilometrul pe care persoana îl deplasează sau care rulează și în special modul în care piciorul atinge pământul atunci când merge sau alerge.

"Pantoful care se potrivește cel mai bine este pantoful pe care îl cunoști cel mai puțin când mergi sau alergi", spune Decker, care are mai mult de 40 de ani de experiență ca alergător și antrenor.

În timp ce pasagerii pot folosi adesea pantofi de alergat, inversarea nu este de obicei adevărată. Anthony Wall, directorul educației profesionale pentru Consiliul American de Exerciții, spune că, în general, pantofii de atletism nu oferă sprijin atât de mare ca pantofii de mers pe jos.

"Când te plimbi sau în picioare, greutatea ta trebuie distribuită mai uniform," spune Wall. Plimbarele pot găsi pantofi de alergare confortabili care oferă amortizarea potrivită pentru ei, în timp ce alergătorii sunt puțin probabil să folosească vreodată un pantof de mers pe jos; structura lor ar fi prea inconfortabilă. Scopul, observă el, este să găsești un pantof care să sprijine mersul tău natural.

Asics Gel-Tech Walker NEO 2

Pantoful drept pentru plimbarea pe beton toată ziua? Depinde de cine întrebi și când. Dar ultimul judecător ar trebui să fie tu și picioarele tale. Pentru o amortizare suplimentară, încercați Walkerul NEO 2 din gama Asics Gel-Tech, care vine cu o fereastră de bunion, ceea ce înseamnă o mai bună potrivire și confort. Dispune de cusături asimetrice, un sistem de amortizare a gelului în călcâi și picior, spumă absorbantă la mijloc și un sistem de ghidare care vă ajută să faceți pasul. $ de 100.

Asics GT-2000

O altă alegere bună este Asics GT-2000, care este excelentă pentru pasagerii casual sau serios, indiferent dacă mergeți pentru fitness sau viteză. De asemenea, GEL amortizează acest lucru. oferă confort și ghidare pentru impact. Potrivit "Walk About Magazine", modelul GT-2000 are o formă atrăgătoare, o călătorie lină și se ridică la înălțime pentru performanțe generale. $ 120 de.

Meniu Eauclon LE2 pentru bărbați

De asemenea, puteți încerca Echelon LE2 pentru bărbați Saucony LE2, care oferă o amortizare intermediară a pernei ProGrid, care oferă confort și suport. Are un offset de 8 milimetri pe toc, care oferă o platformă stabilă și echilibrată. $ 120 de.

Balanța nouă 928

Noul Balance 928 oferă control și stabilitate maximă pentru cei care își poartă pantofii toată ziua. Are tehnologiile Walking Strike Path și amortizoarele pentru picioare și este proiectat pentru cei care au nevoie de controlul mișcării. $ 135.

Mizuno Wave Rider 16

În cele din urmă, în timp ce nu este strict un pantof de mers pe jos, Mizuno Wave Rider 16 a câștigat atenția internațională atunci când Texas State Sen. Wendy Davis le-a purtat în timpul celui de-al 11-lea orășel din iunie 2013. Pantoful este ușor, are o formă sculptată și oferă o amortizare excelentă pentru întregul picior. Poate găzdui ocazional uzura sau kilometraj ridicat. $ 115 alineatul.

O chestiune de preferință

Sloan Ware, vânzător asociat la Phidipiddes, un magazin de alergare din Atlanta, spune că este esențial să se stabilească dacă un alergător pronated, piciorul se rotește spre interior atunci când atinge pământul; sau subponate, care se rostogolesc spre exterior. Majoritatea oamenilor se pronunță.

Plimbarele au, de asemenea, aceste trăsături, dar mișcarea este făcută cu o forță considerabil mai mică, ceea ce înseamnă că este mai puțin nevoie de un suport suplimentar la zona zonei interioare. Deci, pentru acești utilizatori, preferința personală poate intra în joc: "Se ajunge la confort", spune Ware. "Îi place un pantof scuipat sau un sentiment mai structurat?"

"Walk About Magazine" constată că activitatea este o mare atenție, pentru cât de mult amortizare, durabilitate și stabilitate aveți nevoie într-un pantof de mers pe jos. Dacă veți merge pe jos în afară, protecția împotriva intemperiilor ar trebui să facă parte și din pantof.

Dacă vă plimbați pentru viteză, căutați un pantof care este mai ușor în greutate, mai jos la sol și mai puțin structurat pentru a oferi piciorului mai multă flexibilitate.