Cele mai bune pantofi de mers pe jos pentru seniori

Plimbarea poate contribui la un stil de viață sănătos pentru persoanele în vârstă. Cele mai bune pantofi de mers pe jos pentru tine, ca un adult mai în vârstă, sunt cele care se potrivesc tipului tău de picior, oferă un sprijin adecvat pentru picior, flexibilitate și amortizare, afirmă American Podiatric Medical Association. Magazinul local de alergare vă poate evalua modelul de mers pe jos și vă poate potrivi corespunzător pentru pantoful drept pentru tipul de picior. Cele trei tipuri comune de picior sunt supra-pronator, neutru și sub-pronator.

Un cuplu senior este mersul împreună. (Imagine: Paul Burns / Blend Images / Getty Images)

Supra-pronators

Supraviețuitorii de obicei au un arc plat, cu o gleznă care se rostogolește în timp ce merg pe jos. Pantofii tăi se vor purta pe partea interioară a tălpii. Pantofii pentru controlul mișcării sunt cei mai buni pentru cei care se deplasează prea mult. Acestea sunt cele mai rigide pantofi și sunt concepute pentru a reduce supra-pronace.

Neutral Walkers

Cei care au un strigăt neutru de obicei au un arc obișnuit, cu călcâi care menține poziția verticală în timpul mersului pe jos. Pantofii tăi se vor purta la primul și al doilea degetele de la picioare. Pantofii de stabilitate oferă un suport amplu și durabilitate pentru pasagerii neutri, oferind un călc în mijloc.

Sub-pronators

Cei care nu dispun în mod obișnuit au o gleznă care se rotește în timpul mersului pe jos. Pantofii dvs. se vor purta pe partea exterioară a tălpii. Pantofii cu pantofi sunt cei mai buni pentru cei care se deplasează sub-pronatori. Pantofii cu pantofi au tocuri mai groase și sunt flexibile cu cele mai moi midsoles și cel mai mic suport.