Navele de înot și de scurgere

Cei nou-veniți în lumea umedă a înotului devin deseori confuzi când se trezesc dintr-o dată cu un nas curbat după ce petrec ceva timp în piscină sau în iaz. Descărcarea nazală este un efect secundar destul de frecvent al înotului pe care va trebui să-l administrați în mod corespunzător pentru a preveni probleme serioase cu probleme nazale, cum ar fi probleme de sinus.

Un bărbat care înota un accident vascular cerebral într-o piscină. (Imagine: Purestock / Purestock / Getty Images)

Faptele

Tehnica corectă de înot presupune inhalarea atunci când gura și nasul sunt deasupra nivelului apei și se expiră atunci când gura și nasul sunt în apă. La un moment dat în timpul înotului, mulți înotători, în special cei care petrec mult timp în piscine și cei care nu și-au perfecționat tehnica, permit apelor să intre în pasajele lor nazale. Nasul tău este căptușit cu o membrană mucoasă care este foarte sensibilă la infecții și inflamații cauzate de bacterii, viruși și iritanții de mediu. Frecvent, atunci când apa intră în pasajele nazale în mod repetat în timpul înotului, țesutul nazal devine inflamat și produce cantități excesive de descărcare nazală sau nas curbat.

cauze

Deși cauza exactă a excesului nazal excesiv după înot variază de la persoană, această condiție pare să apară cel mai frecvent de la iritanții de mediu, cum ar fi substanțele chimice din piscine și apa murdară. Aceste iritante vin în contact cu membranele mucoase și provoacă umflături sau inflamații, adesea din cauza unei alergii sau sensibilități la clor. În multe cazuri, umflarea împiedică drenajul sinusurilor, ceea ce poate duce la probleme suplimentare, inclusiv creșterea bacteriilor și o infecție sinusurilor potențial dureroase.

Simptome

Un nas curbat și alte simptome asociate apar, în general, în câteva ore de înot și pot continua timp de 12 până la 24 de ore. Alte simptome pe care le puteți prezenta includ congestia nazală și strănutul. O durere de cap, presiune sinusală și tuse pe timp de noapte pot apărea, de asemenea, dacă dezvoltați o infecție sinusală sau sinuzită, care poate dura până la 7 până la 10 zile și, în general, se caracterizează prin descărcarea mucusului galben sau verde.

Tratament

Discutați cu medicul de îngrijire primară sau cu un otolaringolog pentru remedii propuse și opțiuni de tratament, orientate spre situația dvs. specifică de sănătate, mai ales dacă aveți un istoric de alergii, astm sau anomalii nazale, cum ar fi polipi sau sept deviat. În unele cazuri, folosirea unui spray nazal salin după înot vă poate ajuta să vă curățați pasajele nazale și să reduceți descărcările nazale asociate. Puteți încerca, de asemenea, să utilizați un clip pentru nas, care împiedică intrarea în nas în timpul înotului. Dacă găsiți un clip nas incomod, încercați să vă perfecționați tehnica de înot, acordând o atenție deosebită expirării prin nas - în loc de gură - în timpul înotului, ceea ce va ajuta la reducerea acumulării de apă în nas.