Ar trebui să folosesc dresuri de compresie pentru baschet?

Dacă sunteți un jucător de baschet care îi place ideea unui strat strâns de țesătură în jurul mușchilor picioarelor, ciorapii de compresie sau pantalonii scurți pot fi pentru dvs. Începând din 2013, este discutabil dacă acestea vă ajută efectiv la performanță sau sănătate. Ca atare, decizia de a purta pantaloni de compresie ar trebui să coboare la cât de confortabil vă simțiți când le purtați.

Jucător de baschet în uniformă pe teren (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Potrivit fix

Ciorapii de compresie sunt realizați din materiale elasticiate, dar încă se agață aproape de corp. Mulți jucători de la toate nivelurile jocului le poartă sub pantaloni scurți uniformi, de obicei în aceeași culoare ca uniforma. Începând cu anul 2013, nu au fost necesare sau interzise la nici un nivel.

Beneficii

Compresiunea uzată pentru baschet a produs rezultate mixte, conform Universității din California, Berkeley. Producătorii de echipamente de compresie se laudă că îmbrăcămintea vă ajută să vă mențineți calitățile musculare, ceea ce a dus, la rândul său, la performanțe mai bune. Site-ul Berkeley citează un studiu din 2011 din Australia, care arată că sportivii care poartă unelte de compresie au crescut fluxul de sânge, deși studiul sa concentrat pe alergători și triatlători. Un studiu german din 2011, citat pe site-ul de la Berkeley, a raportat constatări inconsecvente.

Efectuarea alegerii

Purtarea de ciorapi de compresie în timpul baschetului vă ajută să vă păstrați organele genitale presate împotriva corpului, ceea ce poate ușura disconfortul pe care îl puteți întâlni când alergați și săriți. În plus, unele produse de compresie conțin secțiuni căptușite, ceea ce este ideal dacă doriți să vă protejați coapsele, glutele sau o altă parte a corpului de căderi sau genunchi errant.

negativele

Poate dura o perioadă de ajustare pentru a se obișnui cu ciorapii de compresie. De exemplu, dacă sunteți obișnuiți să pierdeți, pantaloni scurți uniformi și pantaloni de boxer dedesubt, fixarea strânsă a uneltelor de comprimare se poate simți ciudat.