Rata normală de respirație pentru un adolescent

Rata de respirație, cunoscută și sub numele de rata respiratorie, este numărul de respirații pe care le luați pe minut în repaus. Rata de respirație este un indicator general al sănătății plămânilor și a sistemului cardiovascular. Se schimbă foarte rapid ca răspuns la emoție și stres, de exemplu, în timpul exercițiilor fizice. Rata normală de respirație la adolescent este de obicei aceeași ca și adulții, între 12 și 16 respirații pe minut. Cu toate acestea, pe măsură ce copilul progresează de la începutul adolescenței până la sfârșitul adolescenței, ar trebui să existe o scădere naturală a ratei respirației în repaus.

Semnificaţie

Rata de respirație este o măsură a modului în care plămânii dumneavoastră livrează oxigen în corpul dumneavoastră. O rată normală de respirație implică faptul că primiți oxigen adecvat, iar plămânii și inima funcționează bine împreună. O rată anormală de respirație poate implica fie o schimbare normală a necesarului de oxigen, cum ar fi în timpul exercițiilor fizice sau somn sau poate reprezenta o problemă fiziologică.

Tipuri

Ratele de respirație la odihnă tind să scadă pe măsură ce creșteți vârsta. Nou-născuții pot avea rate de respirație de până la 60 respirații pe minut, dar până la vârsta de 12 ani, intervalul normal este de 18 până la 30 respirații pe minut. O rată respiratorie pentru adulți este de 12 până la 16 respirații pe minut, iar un adolescent mai în vârstă va avea o rată mai apropiată de cea a unui adult. Un adolescent mai tineri, cu toate acestea, va avea probabil o rată de respirație mai rapidă, care este mai mult în conformitate cu rata de un copil de 12 ani.

Beneficii

Este foarte important să urmăriți rata de respirație a unui adolescent în timp. În timp ce îmbătrânește, rata ar trebui să scadă de la pre-adolescent la rata de adult. Cu toate acestea, luarea unei singure măsurători în anii adolescenței ar putea fi înșelătoare, în funcție de rata de dezvoltare a adolescentului.

Urmărirea ratei de respirație în timp determină măsurarea exactă a dezvoltării cardiovasculare. În plus, măsurarea creșterii ratei respirației în timpul perioadelor de exercițiu oferă o bună măsurare a răspunsului organismului la stresul cardiovascular.

consideraţii

Pentru a măsura rata de respirație, numărați pur și simplu numărul de respirații pe care le luați în decurs de un minut. Deoarece rata de respirație tinde să difere considerabil, luați numărul mediu de respirații pe minut în decurs de două minute. În medie, măsurarea a fost efectuată pe trei studii separate pentru a obține o măsurare exactă a ratei de respirație. Cel mai bine este să măsurați această rată în timp ce vă odihniți și apoi să o comparați cu rate crescute sau scăzute în alte momente.

Avertizare

Deviațiile mari în rata de respirație pot fi normale, cum ar fi în timpul exercițiilor fizice, dar pot reprezenta, de asemenea, probleme medicale grave. Rata rapidă de respirație profundă sau superficială trebuie raportată imediat medicului dumneavoastră, deoarece poate fi asociată cu urgențe medicale. În mod similar, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră o respirație anormal de înceată cuplată cu alte simptome de aprovizionare inadecvată cu oxigen.