Lipsa de transpirație în timpul exercițiilor

Lipsa transpirației sau anhidrozei poate rezulta dintr-o varietate de cauze, inclusiv din genetică și anumite afecțiuni medicale. Pulverizarea este modul în care organismul se răcește și, dacă nu puteți transpira, puteți supraîncălzi cu ușurință. În timp ce unii oameni transpiră în mod natural foarte puțin sau mai puțin decât alții, consultați un medic pentru un diagnostic adecvat dacă constatăți că nu puteți transpira când faceți exerciții grele sau când temperatura este foarte fierbinte.

O femeie se transpira in timpul exercitiilor. (Imagine: Crdjan / iStock / Getty Images)

Transpiraţie

Când temperatura de bază a corpului devine suficient de fierbinte, glandele sudoriptice eliberează fluide și electroliți pe suprafața pielii. Sudoarea se evaporă pe piele, răcind corpul. Persoana medie se naște cu 2 până la 4 milioane de glande sudoripare, care nu devin pe deplin active până la pubertate. Deși femeile au mai multe glande sudoripare decât bărbații, glandele bărbaților sunt mai active.

Cauze comune

O cauza comuna a lipsei de transpiratie nu este obtinerea de lichide suficiente in corpul dumneavoastra inainte, in timpul sau dupa exercitii fizice. Dacă nu beți suficient sau mergeți la baie mult, este posibil să nu aveți suficiente lichide pentru a transpira. O altă cauză comună este lipsa de intensitate. Dacă nu vă măriți suficient temperatura de bază, nu va trebui să transpirați. Plimbarea, de exemplu, nu va face ca mulți oameni să transpire, cu excepția cazului în care temperatura aerului este ridicată.

Alte cauze

Dacă sunteți suficient de hidratant înainte, în timpul și după exercițiu, și exercitați viguros, dar încă nu transpirați, este posibil să aveți o tulburare medicală subiacentă. Bolile de piele care blochează glandele sudoripare și tulburările neurologice, cum ar fi sindromul Guillain-Barre, sunt cauze comune ale lipsei de transpirație. Problemele nervoase, tulburările congenitale, sindroamele genetice și traumatismele glandelor sudoripare sunt, de asemenea, cauze posibile. Unele medicamente pot bloca glandele sudoripare și pot duce la lipsa transpirației.

consideraţii

Mulți oameni care nu transpiră găsesc că se desfășoară în familie. Deși poate fi o ciudățenie a geneticii, sunteți în pericol dacă nu puteți transpira când este fierbinte sau în timpul unui exercițiu energic. Consultați un medic pentru un diagnostic adecvat. El poate rula teste pentru a vă asigura că lipsa de transpirație nu va cauza o problemă. Dacă vă aflați supraîncălziți, opriți orice activitate și faceți un duș rece. Dacă nu aveți acces la un duș, executați apă rece pe fața dumneavoastră sau aplicați un prosop umed pe piele. Beți multe lichide și găsiți un mediu rece în care să vă odihniți până când vă simțiți bine.