Activități sportive de interior pentru copii

Copiii nu trebuie să renunțe la sporturile lor preferate în aer liber atunci când vremea este rece, înzăpezită, ploioasă sau furtunoasă. Faceți câteva ajustări în ceea ce privește jocul și regulile, iar copiii dvs. vor putea juca fotbal, baschet, volei și alte sporturi în aer liber preferate în subsolul sau în camera de familie.

Un tată și un fiu se joacă cu un baschet în interior. (Imagine: Fuse / Fuse / Getty Images)

Volei pentru picioare interioare

Site-ul Familie de distracție recomandă piciorul de volei de interior în zilele proaste. Veți avea nevoie de un spațiu larg deschis, fire sau șir și un balon mare umflat. Împărțiți copiii în echipe de unul sau doi jucători.

Creați câmpul de joc legând firele într-o zonă de 10 picioare fără mobilier și alte obstacole. Firele trebuie să fie la cel puțin un picior deasupra podelei, astfel încât fiecare capăt să fie atașat de un scaun sau de un dulap pe părțile laterale ale camerei.

Fiecare echipă se mișcă în părțile opuse ale șirului. Cere-i să se aplece pe podea “stil crab” cu fețele lor până la tavan, folosind mâinile și picioarele pentru a-și susține corpurile. Ei trebuie să rămână în această poziție pe tot parcursul jocului.

O persoană începe prin lovirea balonului în aer. Coechipierul său se scurge apoi spre balon și încearcă să-l lanseze pe șir și pe cealaltă parte. Echipa adversă aruncă apoi balonul astfel încât să plutească înapoi.

Dacă o echipă permite balonului să atingă podeaua de o parte, cealaltă echipă câștigă un punct. Această echipă servește apoi, încercând să lovească balonul de cealaltă parte. Jocul continuă până când o echipă atinge 15 puncte și devine câștigătoarea.

Scaun Baschet

Două echipe de șase sau mai multe persoane pot juca baschet de scaun. Veți avea nevoie de scaune pentru fiecare jucător și de un balon umflat.

Creați o linie paralelă de scaune pentru o echipă. Așezați scaunele la o distanță de aproximativ șapte până la opt picioare unele de altele. Creați o linie dublă de scaune pentru echipa adversă, plasându-le la cel puțin 10 picioare distanță de scaunele primei echipe.

Fiecare jucător va sta pe un scaun îndreptat spre adversar. Jucătorii alternativi de pe fiecare parte își țin brațele pentru a forma o buclă. Un jucător final începe jocul aruncând balonul în oricare din cercurile adversarului său. Ea scrii un punct dacă balonul intră în cerc. Ea dă balonul unui alt jucător din echipa ei. Dacă acel jucător nu reușește, cealaltă echipă preia controlul balonului și unul dintre membrii săi încearcă să facă un coș în cercurile formate de echipa adversă.

Când o echipă atinge cinci puncte, toți jucătorii care formează cercuri devin trăgători și toți împușcătoșii devin cercuri. Jocul continuă până când o echipă face 10 coșuri și câștigă jocul.

Fotbal cu baloane

Veți avea nevoie de o masă dreptunghiulară și de un balon pentru a juca fotbal cu baloane.

Împărțiți copiii în două echipe de unul sau doi jucători. Fiecare echipă se află pe capetele înguste ale mesei.

Puneți un balon în centrul mesei. Fiecare echipă încearcă să explodeze balonul la marginea îngustă a adversarului său. Echipele scor un punct prin suflare balonul peste marginea adversarului.

După ce un punct este marcat, întoarceți balonul spre centrul mesei. Jocul continuă până când o echipă înregistrează 10 puncte.