Cum de a vă transforma șoldurile în golf jos Swing

O întoarcere adecvată a șoldului într-un leagăn de golf este un secret pentru lovirea mingii cu distanța și precizia. Șoldurile se rotesc în mod normal la 45 de grade, iar umerii se rotesc cu 90 de grade, conform celor mai mulți instructori. Unii jucători care pot fi mai mici în statură pot lovi mingea mult pentru că își rotesc șoldurile și umerii într-un grad și mai mare. Această diferență de rotație face o bobină care este ca un izvor. Începeți să dezlănțuiți puterea acelei bobine transformând mai întâi șoldul stâng.

O femeie leagă un club de golf. (Imagine: Mike Watson Imagini / moodboard / Getty Images)

Pasul 1

Începeți cu postură corectă. Dacă loviți un șofer, flexați genunchii și îndoiți-vă de minge la nivelul șoldurilor, păstrând în același timp spatele relaxat și drept. Înclinați coloana vertebrală ușor de la țintă, trăgându-vă piciorul mai sus decât șoldul de la sfârșit cu aproximativ 3 grade. Reduceți înclinarea de la țintă pentru fotografii mai scurte.

Pasul 2

Luați-vă clubul înapoi pentru a începe să vă întoarceți. În partea superioară a spatelui, bobinați complet înapoi, menținând unghiul coloanei vertebrale cu înclinarea spre minge și ușor departe de țintă. Lasati-va nivelul soldurilor.

Pasul 3

Porniți răsturnarea prin rotirea șoldului plumbului în primul rând, tragându-l în timp ce vă rotiți. Când brațele tale coboară, continuă să tragi șoldul plumb și în sus. Lăsați acțiunea de șold să urce în sus și în jurul valorii de a menține clubul în avion ca acesta intră în minge. Rotiți complet șoldurile până când butonul centurii este îndreptat spre ținta.

Bacsis

Utilizați catarama ca referință în timpul rotației șoldului. La impact, catarama ar trebui să fie îndreptată ușor către stânga, nu direct la minge. Lăsați șoldurile să continue să se rotească după contact, până când catarama vă indică ținta.

Avertizare

Nu aluneca spre țintă când rotiți. O leagăn de golf propriu-zis este o rotație; alunecând puterea și poate avea ca rezultat o deschidere a clubului și o împușcătură împinsă sau tăiată care se curbează de dvs..