Cum să joci fotbal cu un rupt Labrum

Un labrum sfâșiat poate apărea pe umăr sau șold. Ambele sunt supărătoare pentru jucătorii de fotbal, dar jocul cu un labrum rupt de șold este aproape imposibil în fotbal din cauza alergării și a schimbărilor în direcția cerută. Să joci cu un labrum rupt de umăr poate fi foarte dureros, dar este posibil și a fost făcut de către jucători precum Ellis Hobbs din echipa de fotbal a New England Patriots. Potrivit medicului Johns Hopkins, lacrimile labrum la umăr sunt tratate diferit în funcție de tipul și nivelul leziunii.

Jocul de fotbal cu un prejudiciu la umăr poate fi extrem de dureros. (Imagine: Design Pics / Design Pics / Getty Images)

Pasul 1

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a determina gradul de rupere a labrumului și pentru a confirma diagnosticul cu scanarea MRI sau CAT. Opțiunile de tratament și abilitatea de a continua să jucați vor depinde în mare măsură de gravitatea leziunilor. Johns Hopkins observă că lacrimile înfioșate nu necesită, de obicei, nici un tratament, dar lacrimile din cauza instabilității sau a problemelor cu tendonul bicepsului necesită intervenție chirurgicală.

Pasul 2

Purtați o mânere protectoare sau un ham de protecție și fixați-o la corpul dvs. sau la tampoane cu bandă pentru a vă asigura că nu se desprinde. Protecția umărului va limita mișcarea și va ajuta la protejarea umărului de alte vătămări.

Pasul 3

Practicați-vă rănile fără a lua contact complet sau pentru a evalua ce cauzează durerea și ce puteți face pe teren. Cunoașteți limitările dvs. înainte de a juca, pentru a evita situațiile care ar cauza dureri extreme.

Pasul 4

Luați medicamente pentru durere, așa cum este prescris de un medic sau contraceptori, pentru a reduce umflarea și durerea în umăr în timpul jocurilor și practicilor. Veți obține lovitura umerilor și veți suferi uneori, reducând astfel durerea cât mai mult posibil, făcând mai ușor jocul.

Bacsis

Dacă este posibil, ia-ți puțin timp de fotbal pentru a-ți vindeca labrumul rupt. Chiar dacă poți să te joci, nu-i face rău să-i dai o pauză de la locuințele aspre.

Avertizare

Dacă sunteți lovit în timpul jocului și durerea din umăr crește, scoateți-vă din joc.