Cum de a lovi un Kickball de departe
Vrei copilul tău să fie rege sau regina locului de joacă în timpul loviturii de kickball? Nu există o cale mai bună pentru ca aceștia să reușească decât să știe cum să distrugă distanțe mari de kickball. Kickball nu este un sport de masă, dar un antrenor de fotbal la Cupa Mondială și fostul jucător profesionist poate oferi sfaturi despre cum să dai cu putere și precizie.
Un grup de prieteni joacă kickball. (Imagine: ViewApart / iStock / Getty Images)Pasul 1
Aflați despre locul dulce al mingii. "Lovirea mingii pe locul dulce este critică", spune antrenorul de fotbal al Cupei Mondiale, Bob Bradley. "Punctul dulce este partea din spate a mingii, doar puțin mai jos decât centrul. Țineți genunchiul peste minge." Dacă genunchiul este prea departe în spatele mingii, există o bună șansă ca mingea să apară.
Pasul 2
Atacul mingea. Ca portar profesionist pentru 10 sezoane în Major League Soccer, Mike Ammann a rutat în mod curent o minge de fotbal de 50 la 75 de metri în zbor. "Trebuie să dai un impuls spre minge", spune Ammann. "Nu așteptați ca mingea să vină la voi. Du-te și atacați-o pentru o distanță suplimentară."
Pasul 3
Păstrați-l compact. Bradley spune că un accident vascular cerebral scurt funcționează cel mai bine, "Piciorul jos, glezna încuiată." O leagăie lungă înapoi complică procesul de sincronizare. Dacă vârful picioarelor este în sus și glezna este liberă, există o șansă bună de contact care va fi slăbită.
Pasul 4
Strike mingea pe șireturi de pantofi și să vă păstrați capul în jos. "Concentrați-vă asupra faptului că șoldurile dumneavoastră se mișcă înainte pentru a vă menține impulsul", spune Ammann. "Ridicați-vă ușor umerii la impact, unii spun că se apleacă înapoi pentru a ridica mingea, dar chiar arcând umerii.
Pasul 5
Distruge-l chiar mai departe. Ceva la care să lucrezi în timpul antrenamentelor, spune Bradley, îl face pe jucătorul să alerge pentru a lovi mingea și să aterizeze pe piciorul lui care lovește. "Nu poți ateriza pe piciorul tău, dacă nu ai generat un impuls bun", spune Bradley. "Acesta este un exercițiu bun pentru adăugarea puterii la lovitura."
Lucruri de care ai nevoie
Kickball
adidași
