Cum să umflați un sac de viteză Everlast
Vitezele de viteză reprezintă un instrument eficient pentru a pregăti viteza mâinii, ritmul și calendarul, în timp ce construiți rezistența în brațe, umeri și spate. Pungi mici, cum ar fi sacul de cangur Everlast de 8-în-5 inch, se mișcă mai repede, deci necesită o mare aptitudine de control. Pungi mai mari, cum ar fi sacul Everlast de 10-in-7 inch, se mișcă mai lent, deci este mai bine pentru boxerii începători. Umflarea corectă a sacului este la fel de importantă ca mărimea. În cazul în care sacul lipsește în aer, se simte lent și revine încet. În schimb, un sac hiper-umflat răspunde mai repede, dar este mai greu pe mâini și poate duce la deteriorarea vezicii interne.
Geantă de viteză cu mănuși de box pe un fundal de lemn (Imagine: nautiluz56 / iStock / Getty Images)Pasul 1
Verificați dacă sacul de viteză Everlast este fixat și legat în partea superioară a pungii, similar cu cel al unui pantof. Aceasta este o preocupare numai dacă ați dezlegat sacul pentru a înlocui vezica internă. Dacă tocmai ați cumpărat punga, ar trebui să fie deja dresată.
Pasul 2
Atașați acul de inflație la pompa de mână și umectați vârful.
Pasul 3
Introduceți acul în gaura mică din partea inferioară a sacului de viteză Everlast.
Pasul 4
Pompați pompa de mână până când toate ridurile din sacul de viteză dispăreau și pielea se simte netedă. Împingeți mânerul o dată sau de două ori pentru a da sacului mai mult sări și apoi scoateți acul.
Pasul 5
Strângeți sacul de viteză pentru a simți rezistența. O pungă bine umflată trebuie să se simtă strânsă, permițându-vă să apăsați ușor pe pielea exterioară.
Lucruri de care ai nevoie
Pompa manuala
Inflație ac
Bacsis
Dați sacului de viteză câteva pompe suplimentare pentru a-și grăbi timpul de răspuns. Rețineți că acest lucru adaugă stres la vezică urinară.
Dacă aveți probleme la sincronizarea sacului sau la menținerea acestuia sub control, introduceți acul în gaura de umflare și lăsați aerul să iasă. Eliberarea unei cantități mici va încetini sacul.
