Cum să susținem sub chin după pierderea în greutate

În mod ideal, pielea se micsorează treptat și se adaptează în general modificărilor în masa corporală. Cu toate acestea, în unele cazuri, oamenii sunt lăsați cu o barbă dublă sau piele saggy atunci când pielea nu poate ține pasul cu pierderea în greutate. Acest lucru se poate datora organismului care stochează grăsime în față, ceea ce face ca zone precum barbia predispusă la pierderea pielii. Alți factori includ elasticitatea pielii și cantitatea de greutate pe care ați pierdut-o. Cea mai eficientă modalitate de întărire a pielii este menținerea sănătății.

Două bucăți de tofu stau pe o farfurie neagră pe un contor alb. (Imagine: Ruben Paz / Hemera / Getty Images)

De ce pielea devine slăbită

Cu progresele înregistrate în operațiile de scădere a greutății, mai mulți oameni pierd rapid cantități mari de greutate. Pielea este un organ și are nevoie de timp pentru a se adapta modificărilor de greutate. Potrivit Columbia Health, dacă pierzi rapid între 50 și 100 de lire sterline, pielea ta este mai puțin probabil să se micsoreze în timp. Pierzând mai puțin de 50 de kilograme la o rată de una până la trei kilograme pe săptămână, pielea dumneavoastră este mult mai probabil să se adapteze la masa corporală scăzută.

Exercitiile faciale functioneaza?

S-ar putea să fi auzit de a face exerciții faciale pentru a vă strânge pielea, dar nu există dovezi care să susțină acest lucru. Două studii mici publicate în 2013 în "Asociația Internațională de Logopedie și Phoniatrie" și în "Jurnalul de Chirurgie Estetică" au constatat că exercițiile faciale nu sunt eficiente pentru pielea saggy sau pentru reducerea ridurilor. Pielea nu poate fi strânsă prin exerciții fizice, deoarece nu este un mușchi.

Îngrijind pielea ta

Oferiți-vă pielii cea mai bună șansă de a reveni, oferindu-i substanțele nutritive de care are nevoie. Scopul este să beți cel puțin nouă până la 13 cești de apă zilnic. Apa păstrează pielea hidratată, care îi protejează elasticitatea. Purtați protecție solară în fiecare zi cu cel puțin 15 SPF-uri pentru a vă proteja pielea împotriva daunelor provocate de soare. Alimentele bogate în proteine, cum ar fi brânza de vaci, laptele, legumele, tofu, lămâie, semințe, nuci cum ar fi migdale și fructe de mare, conțin toate proprietățile de colagen și elastină, precum și uleiurile esențiale.

Așteptări și chirurgie

Oamenii adesea optează pentru o intervenție chirurgicală ca o ultimă soluție și, uneori, este necesară îmbunătățirea aspectului pielii pierdute. Majoritatea experților sugerează că vă oferiți cel puțin doi ani pielii pentru a vă susține înainte de a lua în considerare operația chirurgicală, potrivit studiului Columbia Health. Cea mai obișnuită procedură este cunoscută sub numele de ridicarea gâtului, în timp ce alții optează pentru liposucție pentru a elimina grăsimea, cauzând o barbă dublă. Consultați-vă medicul despre opțiunile dvs., precum și procedurile neinvazive care nu necesită intervenție chirurgicală.