Exerciții de întărire a mâinilor pentru copii

Scrierea de mână este un proces complex care implică mai multe sisteme din organism pentru a coordona: motorul vizual, dexteritatea motorului fin, conștientizarea kinestezică, stabilitatea umărului, stabilitatea posturală pentru ședința și forța mâinii. Pentru copiii care au putere slabă pe mâini, exercițiile de mână ar putea ajuta. Îmbunătățirea rezistenței mâinilor poate contribui la îmbunătățirea scrierii de mână și a altor funcții cu motor fin la copii. Exercițiile de întărire a mâinilor se concentrează asupra rezistenței mâinilor copilului și asupra rezistenței pentru activitățile funcționale.

Theraputty și Modeling Clay

Stoarcerea, frământarea și tragerea de zgură sau modelarea argilor ajută la întărirea mâinilor copiilor. Pentru ao face mai interesantă, ascunderea margelelor sau a monedelor mici în chit sau lut oferă copiilor posibilitatea de a folosi mușchii mâini și degete pentru a găsi obiectele ascunse și a le pune înapoi. Utilizați chit mai rezistent, pe măsură ce mâinile copilului devin mai puternice.

Activități de tăiere și găurire

Folosind greutăți diferite de hârtie, cum ar fi ziarul, hârtia de construcție, cartonul sau chiar cartonul, tăierea și activitățile de găurire pot ajuta la întărirea mâinilor copiilor. Aceste exerciții pot fi la fel de simple ca și găurile de perforare pe o bucată de hârtie sau prin tăierea unei muchii decolorate pe o bucată de hârtie, copierea și urmărirea unor modele mai detaliate cu foarfece sau cu un pumn de gaură. Pentru aceste exerciții, încurajați utilizarea cu o singură mână a foarfecelor sau pumnului pentru a maximiza puterea de prindere în mâna dominantă.

Clotespins, clești sau pensete

Cleștele, cleștele sau pensetele oferă copiilor posibilitatea de a folosi mușchii pentru a le strânge în mâini. Cu clothespins, copiii pot face sau copia desenele prin transferul pinilor pe o placă de rețea. Prin schimbarea pozițiilor grilei - pe podea sau pe un perete - se pot folosi mușchii încheieturii în exerciții. Copiii pot folosi clește sau pensete pentru a ridica obiecte și a le transfera într-o altă locație; asigurați-vă că este utilizată o poziție adecvată a încheieturii mâinii și o înțepătură pentru a evita durerea sau rănirea și pentru a maximiza întărirea mușchilor mâinilor și a degetelor.

Redare pe hârtie

Hârtia poate fi un instrument bun pentru întărirea mâinilor. Folosind o suprafață plană sau înclinată, copiii pot să-și pună mâinile pe palme pe bucăți de hârtie și apoi să strângă hârtia în bile. Această activitate de consolidare poate fi clasificată prin folosirea diferitelor tipuri de hârtie de hârtie, hârtie simplă sau hârtie de construcție - deoarece mâna copilului devine mai puternică.

Jucarii mici pentru constructii

Jucăriile de construcție mici, cum ar fi margele pop sau blocuri Duplo, care necesită acțiunea de a trage și împinge bucățile împreună, permit copiilor să lucreze la forța de prindere și rezistența la strângere. Un joc distractiv poate fi acela de a seta un cronometru pentru ca copilul sa termine o diagrama cat de repede poate incerca atunci sa fie timpul sau in timpul studiilor ulterioare.