Exerciții de chitară pentru a crește rezistența la degete și flexibilitatea

Redarea chitara necesita degete puternice, flexibile. Trebuie să vă puteți mișca ușor degetele de-a lungul gâtului chitarei, ținând ferm firul. Degetele tale au, de asemenea, nevoie de dexteritate adecvată pentru a lucra împreună și independent una de cealaltă. Extinderea degetelor și efectuarea de exerciții obișnuite cu degetele vă va ajuta să vă mențineți mâinile libere și în formă pentru a juca chitara.

Încălzire manuală

Încălzirea fizică a mușchilor din mâinile tale este o idee bună înainte de a începe să-ți practici chitara. Acesta va ajuta la prevenirea crampe și dureri. Un exercițiu de bază este să vă deschideți și să vă închideți mâinile pur și simplu, de câteva ori la rând. Faceți pumnii strânși cu ambele mâini și țineți-i pentru câteva secunde. Apoi, deschideți mâna larg și lăsați-vă degetele să se întindă. Țineți întinderea pentru câteva secunde; fă o pumnă din nou. Rotiți-vă mâinile la încheieturi într-o direcție de câteva ori, apoi în cealaltă direcție de câteva ori.

Îndepărtarea degetului

Extinzând corect degetele înainte de a vă juca chitara este o idee bună. La fel ca orice mușchi înainte de a vă exercita, muschii degetului și mâna trebuie să fie întinși dacă vă așteptați ca aceștia să funcționeze corect. Acest lucru vă va ajuta să vă faceți mai flexibili mâinile și să evitați orice durere sau crampe de utilizare excesivă. Pentru a vă întinde degetele, așezați vârful degetului pe marginea mesei și arhivați încet mâna în sus, păstrând ferm amprenta degetului. Doar întinde-l ușor și întoarce-te înapoi la poziția de plecare. Apoi, repetați exercițiul cu fiecare deget pe ambele mâini.

Viermele

Viermele este un exercițiu de corzi pe care îl jucați pe chitara dvs., care vă va ajuta să vă încălziți mâinile și să vă desfaceți degetele. Exersarea acestui exercițiu în mod regulat vă va ajuta să vă îmbunătățiți dexteritatea și rapiditatea cu degetul pe gâtul chitarei. La început, probabil că nu veți ajunge prea departe pe acest exercițiu. Cu practică și timp, veți putea efectua rutina de la un capăt al gâtului la celălalt. Începeți cu primul dvs. deget pe șirul E în fret 9, al doilea deget pe B în fret 10, al treilea deget pe G în fret 11 și pe degetul 4 pe D în fret 12. Alegeți fiecare șir o dată și apoi mutați fiecare deget în jos fret, unul în timp, pe măsură ce jucați fiecare șir. Deci, la al doilea joc, veți avea toate degetele în aceleași locuri, cu excepția faptului că primul dvs. deget ar trebui să treacă de la fret 9 la fret 8. La următoarea piesă, al doilea deget se va deplasa de la fret 10 la fret 9. Următorul joc, al treilea deget va merge de la 11 la 10 și așa mai departe. Continuați să jucați astfel până când vă simțiți degetele prea obosite pentru a continua.