Exercitii faciale pentru gura

Păstrați mușchii din jurul gurii și buzele tonifiate și căutați tineri, făcând zilnic exerciții de gură. Exercițiul facial poate ajuta la reducerea sau încetinirea apariției ridurilor în jurul buzei superioare și la scăderea adâncimii pliurilor nazolabiale care se extind de la baza nasului în jos de-a lungul laturii gurii spre bărbie. Gura exercițiilor poate, de asemenea, să păstreze obrajii tonifiați și ferm linia maxilarului și bărbie.

Lipirea și gura fermă

Stați în fața unei oglinzi, pentru a vedea mușchii din jurul gurii care lucrează cu aceste exerciții. Aceste exerciții nu vor crește ridurile în jurul gurii, dar ele vor ajuta la întărirea și tonifierea mușchilor gurii. Puneți-vă buzele ca și cum ați băut din pai, sugerează organizația Kennedy Disease. Suflați aer prin paie și aruncați obrajii timp de 10 secunde. Puteți face acest exercițiu de 10 până la 20 de ori dimineața și seara.

Ooooo și Eeeeee

Lucrați mușchii din jurul gurii rapid și eficient. Începeți prin a vă purta buzele, ca și cum ați fi pregătit să plantați un sărut exagerat pe cineva. În același timp, spune "oooooo". Apoi zâmbet foarte mare, ca și cum ați încerca să atingeți colțurile buzelor la urechi și spuneți "eeee", sugerează organizația Kennedy Disease. Faceți acest exercițiu de rutină de 10 ori destul de repede, de două până la trei ori pe zi. Veți simți cu adevărat acest lucru în jurul buzelor.

Nose Touch

Puneți-vă buzele și încercați să le ridicați în sus spre vârful nasului, sugerează Ageless. Desigur, nu veți putea face acest lucru, dar țineți contracția timp de aproximativ cinci secunde și eliberați-o. Repetați acest exercițiu de 5 până la 10 ori de câteva ori pe zi pentru buzele plumper și mușchii gurii mai tonifiați.

Spune branza

Stați confortabil cu buzele închise, dar nu strânse. Dinții dvs. din partea superioară și inferioară ar trebui să atingă. Zâmbiți cât de largi puteți, fără a separa buzele și de a menține această contracție timp de aproximativ 5 secunde, sugerează Ageless. Când eliberezi contracția, dă-ți buzele ca și când te pregătești să săruți pe cineva. Țineți acel pucker pentru încă 5 secunde, apoi eliberați-l. Puteți repeta acest exercițiu de aproximativ 10 ori de mai multe ori pe zi pentru rezultate benefice.

Lipul suge

Puneți ușor buzele într-o poziție delicată de sărutare, apoi încercați să vă înfășurați buzele spre interiorul gurii, curling-le sub dinți, sugerează Ageless. Acest exercițiu va dura până când veți deveni mai coordonat. Țineți contracția cu buzele care acoperă dinții timp de aproximativ cinci secunde, apoi eliberați. Repetați acest exercițiu de aproximativ 5 până la 10 ori.