Exercițiu după o tiroidectomie

Chirurgia toracică poate consta într-o biopsie sau lumpectomie, în care se elimină doar o mică parte a glandei sau o lobectomie, în care jumătate din glandă este scoasă. Îndepărtarea mai completă a țesutului tiroidian se numește tiroidectomie. Medicii pot recomanda o intervenție chirurgicală tiroidiană din mai multe motive, incluzând un nod suspect, un cancer sau un nodul benign sau goiter care cauzează simptome. Recuperarea din chirurgia tiroidiană este, în general, rapidă și veți putea să reveniți la toate activitățile dvs. normale și să vă exersați rutina după recuperarea.

Tiroidian (Imagine: Boris Kaulin / iStock / Getty Images)

Activitatea postoperatorie

Medicul dumneavoastră vă va încuraja cel mai mult să vă ridicați și să mergeți în curând după ce vă veți recupera suficient de efectele anesteziei. În primele câteva zile după intervenția chirurgicală, veți experimenta un anumit grad de durere la locul inciziei și puteți avea disconfort la înghițire. Ar trebui să evitați orice muncă fizică sau exercițiu fizic decât după ce vă vedeți medicul la o programare postoperatorie, de regulă programată timp de șapte până la zece zile după operație. În acest moment el va evalua progresul vindecării și îl puteți întreba dacă sunt necesare modificări pe măsură ce vă întoarceți la tipurile de exerciții preferate.

Exerciții pentru gât

Operația chirurgicală tiroidiană necesită ca gâtul să fie extins sau îndoit înapoi pe durata operației. Acest lucru poate determina un spasm muscular care să ducă la dureri și tensiuni la nivelul gâtului după operație, în special la acei indivizi cu probleme de gât preexistente. Unitatea chirurgicală endocrină de la Universitatea din Sydney recomandă ca pacienții să efectueze exerciții de gât atât înainte, cât și după operație, pentru a ajuta la reducerea oricărei tulpini musculare. Aceste segmente delicate includ flexia și rotația mușchiului sternocleidomastoid, flexia și extensia mușchilor gâtului posterior, îndoiturile laterale pentru a întinde părțile laterale ale gâtului și ridică umerii pentru a relaxa spatele și părțile laterale ale gâtului.

Vocal Exercises

Chirurgia tiroidiană poate provoca uneori vânătăi sau vătămări ale nervului laryngeal recurent, ceea ce afectează vocea dvs. vorbind. Cinci din fiecare 100 de pacienți cu tiroidectomie suferă de răgușeală de până la șase luni, potrivit Weill Cornell Medical College, Departamentul de Chirurgie. Dacă aveți în continuare probleme cu o voce răgușită sau slabă, este posibil să aveți nevoie de terapie vocală. Prin exerciții individualizate, un terapeut vocal instruit vă poate ajuta să dezvoltați strategii de coping pentru a obține o voce mai sonoră.

consideraţii

Incizia pe gât se va vindeca rapid și, în cele din urmă, devine greu de văzut. Noua țesătură cicatrică este însă vulnerabilă la razele ultraviolete ale soarelui. Mai ales pentru anul după operație, ar trebui să vă protejați cicatricea de soare pentru a obține cel mai bun aspect. Odată ce incizia s-a vindecat, utilizați o cremă de protecție solară cu un SPF înalt pe gât ori de câte ori participați la exerciții care necesită să vă aflați în aer liber, cum ar fi înotul, bicicliștii sau drumețiile.