Ectopic Heartbeats & Exercise

Bătăile cardiace ectopice se dezvoltă datorită neregulilor de frecvență cardiacă care duc adesea la batai adiționale ale bătăilor inimii sau bătăi bruște. Această variație a bătăilor inimii determină, în general, un puls neregulat care poate fi verificat de o asistentă medicală sau de un medic. În timp ce majoritatea bătăilor inimii ectopice sunt benigne, unele pot fi un indicator al unei afecțiuni cardiace mai grave, deci discutați cu medicul dumneavoastră pentru un diagnostic corect.

Stetoscop în mână de medic (Imagine: BasketThought / iStock / Getty Images)

Simptome

În ciuda naturii lor adesea benigne, simptomele bătăilor inimii ectopice pot varia foarte mult. În unele cazuri, este posibil să nu aveți simptome, aflând că aveți bătăi cardiace ectopice numai după efectuarea unui EKG. Pentru alții, simptomele includ palpitații ale inimii, mai multe bătăi ale inimii și bătăi puternice ale inimii sau senzația că inima ta a alunecat. În plus, este posibil să observați o neregulă a pulsului dvs. ca rezultat direct al bătăilor inimii ectopice. Dacă simptomele se întâmplă constant pe tot parcursul zilei, consultați-vă medicul.

Exercițiu fizic

Unele persoane care suferă de batai inimii ectopice simt simptome din cauza lipsei de activitate fizică și exerciții fizice. Dacă nu exercitați în mod regulat, nu vă ridicați ritmul cardiac. Ca urmare, fluxul sanguin poate fi redus, ducând la complicații care includ bătăile inimii ectopice. Exercitiile fizice, cum ar fi alergarea, ciclismul sau inotul, pot creste ritmul cardiac si pot reduce unele simptome asociate cu bataile inimii ectopice. În plus, exercițiile fizice pot ajuta la ameliorarea stresului, despre care se spune că este o cauză primară a bătăilor inimii ectopice.

Căi de atac

Reducerea stresului este un combatant cheie al bătăilor cardiace ectopice și simptomele asociate cu această afecțiune. Exercițiile de respirație controlate, cum ar fi yoga și Pilates, vă pot ajuta să reduceți simptomele prin controlarea tensiunii arteriale și scăderea ritmului cardiac în timpul situațiilor stresante. Efectuarea exercițiilor de respirație ca parte a unei rutine stricte zilnice poate elimina bătăile inimii ectopice. În plus, limitarea consumului de cofeină, precum și orice fumat sau consum de alcool excesiv vor contribui la reducerea simptomelor.

Prudență

În timp ce majoritatea bătăilor cardiace ectopice sunt benigne, este important ca medicul dumneavoastră să efectueze o examinare fizică completă a corpului dumneavoastră dacă aveți palpitații sau bătăi neregulate ale inimii. Două teste care ar putea fi efectuate includ o ecocardiogramă și o angiografie coronariană. Dacă simptomele persistă sau se înrăutățește în timp, reveniți la medicul dumneavoastră pentru a efectua teste suplimentare. Ar putea recomanda un medicament de inima la un nivel scazut care incetineste si isi stabilizeaza ritmul cardiac.