Poți să faci pielea sărată fără chirurgie?

Pielea incorectă vine cu vârsta și pierderea în greutate. Indiferent dacă pielea căzută este pe fața sau pe tot corpul, doriți să o restabiliți într-o formă mai strânsă și mai fermă. În unele cazuri, chirurgia poate fi singura opțiune; consultați medicul. Dar metodele de hidratare, dieta, îngrijirea pielii și exercițiile fizice de la domiciliu pot contribui la îmbunătățirea aspectului.

După ce pierdeți greutatea vizibilă, pielea suplimentară poate fi o problemă. (Imagine: Jon Feingersh / Blend Images / Getty Images)

Știința lui Sagging

Colagenul, un bloc de tesut proteic, confera pietii forta. Colagenul începe să se descompună în timp și în daune, cum ar fi expunerea la soare. Elastina, o altă fibră care ajută pielea înapoi, devine și mai puțin eficientă pe măsură ce îmbătrâniți.

Pielea este un organ viu și creează piele suplimentară pe măsură ce creșteți în greutate. Atunci când pierdeți o cantitate mare de greutate, cum ar fi 100 de kilograme sau mai mult, în special cu mijloace rapide, cum ar fi chirurgia cu pierdere în greutate, pielea care sa extins pentru a acoperi excesul de grăsimi este încă prezentă. Nu are nimic de înmormântat, însă, și se scufundă neatractiv. În 2013, Jurnalul Științelor Medicale din America de Nord a publicat un studiu care arată că majoritatea pacienților sunt nemulțumiți de aspectul lor după o scădere în greutate extremă datorată acestei piele.

Facial Sagging

Adresați-vă ridurile, jupile și bărbia dublă cu o îngrijire superioară a pielii. Curățarea temeinică a feței în fiecare zi și plecarea în facială obișnuită pot contribui la menținerea elasticității. Aplicarea unei creme de întărire cu ingrediente incluzând ceremizi, peptide și agenți de stimulare a colagenului - cum ar fi vitamina C - poate, de asemenea, să completeze linii fine și riduri și să înăbușe colagenul și elastina existente. Beți multă apă și evitați soarele pentru a păstra elasticitatea.

Body Sag

Nu puteți exersa sau dieta departe pielea sagging, dar puteți construi musculare pentru a vă umple și arata un pic mai tonifiat. Formarea regulată a forței, efectuată de cel puțin două ori pe săptămână, care se adresează tuturor grupurilor musculare majore, este un început bun. Ridicați greutăți suficient de grele pentru a vă face greu să vă mențineți formularul după 12 până la 16 repetări și urmăriți două sau trei seturi totale ale fiecărui exercițiu. În unele cazuri de scădere în greutate, excesul de piele poate fi o barieră în calea activității fizice deoarece creează sentimente de conștiință de sine, după cum sa raportat într-un studiu în Chirurgia obezității în 2013. Pielea în sine nu creează de obicei un adevărat motiv fizic pentru a nu exercitarea, cu toate acestea.

Dieta ta nu poate elimina pielea îndoielnică, dar poate contribui la susținerea sănătății fibrelor de colagen și elastină. Consumați alimentele hidratante, cum ar fi fructele și legumele proaspete, în mod regulat și încercați să obțineți omega-3 acidul gras esențial prin pește gras, nuci și semințe de in. Evitați alimentele procesate, deoarece acestea nu conțin substanțele nutritive care susțin sănătatea pielii și pot provoca creșterea în greutate, ceea ce exacerbează problema excesului de piele.

Alternative non-chirurgicale

În cazurile de pierdere în greutate extremă, operația de contur a corpului poate fi singura opțiune pentru obținerea rezultatelor dorite. Dacă nu doriți să mergeți sub cuțit, Administrația pentru Alimente și Medicamente a aprobat o procedură numită ulthera, comercială cunoscută sub numele de Ultherapy, care utilizează terapia de sunet pentru a ridica pielea pe sprâncene, gât, sub bărbie și pe piept . Dacă aveți o mulțime de piele în exces din cauza pierderii în greutate, această terapie, probabil, nu va face mult de o diferență, totuși.