Jocuri active Gymnasium pentru copii de liceu
Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor raporteaza ca numai 19% dintre adolescenti sunt activi in clasele de educatie fizica din intreaga tara. Unii adolescenți pur și simplu nu participă la curs, în timp ce alții renunță în totalitate când P.E. este o alegere. A atrage mai mulți adolescenți să vină și să participe activ la P.E. clasa, jocurile și activitățile care ar crea o asociere pozitivă între activitățile fizice și adolescenții. Jocurile de gimnastică sunt folosite pe tot parcursul anului pentru a crea obiceiuri sănătoase.
Utilizați jocuri de fitness de interior pentru a face clasa de gimnastică mai atrăgătoare. (Imagine: Jack Hollingsworth / Blend Images / Getty Images)Patru volei pătrat
Când aveți un P.E. clasa, este adesea mai mult timp petrecut stând pe margine decât jucând de fapt anumite sporturi din cauza regulilor și regulamentelor. Căutați modalități de modificare a sportului pentru a încuraja mai mulți participanți la curte. Patru volei pătrat se joacă prin înființarea a două rețele de intersecție de volei și crearea de echipe de cinci sau șase pentru fiecare pătrat. Jocul se joacă prin lovirea mingii peste orice plasă. Fiecare echipă are trei lovituri în care mingea este lăsată să lovească terenul, după care stau și jocul continuă cu restul echipei. Ultima echipă este numită câștigătoare.
Test de test de fitness
Testele de fitness sunt adesea un discontinue la începutul și la sfârșitul fiecărui semestru în P.E., ajutând la măsurarea succesului unui adolescent. Dar testele sunt plictisitoare si obositoare. Faceți testul mai mult ca un joc pentru a crește participarea și munca în echipă. Prin transformarea testului într-un releu pentru echipe de patru sau cinci, competiția crește. Creați diverse stații în jurul sala de sport pentru a vă deplasa, un număr definit de abateri, fotografii și alte teste. Când arunci fluierul, primul membru al echipei se deplasează prin stații, finalizând fiecare test pentru viteză și acuratețe. Odată ce un coleg de echipă a reușit să facă testele, următorul coleg de echipă continuă și așa mai departe, toate echipele concurând pentru cel mai bun timp.
Nodul uman
Exercițiul de noduri umane este simplu și nu necesită echipament special, ceea ce îl face un joc excelent de distracție a timpului sau obținerea de cunoștințe pentru noi studenți. Toți adolescenții stau într-un cerc. Când dai un semn, fiecare apucă mâna dreaptă a altei persoane. Apoi, mâna stângă este desfășurată în același scop. Nodul este apoi dezangajat de mâinile rămase înfundate ca elevi, rață, se răsucește și se întoarce în poziția lor de plecare. Timpul de nod pentru entuziasm adăugat.
Boccer
Boccer, un amestec de baschet și fotbal de interior, ajută la ascuțirea abilităților de bază, făcând jocul mai interesant cu noile reguli. Stabiliți un gol de fotbal interior sub fiecare plasă de baschet și numiți un portar. Apoi, separați-vă în echipe și începeți să jucați fotbal în hol. Mingea este manipulată doar cu ajutorul picioarelor, dacă nu este lovită de aer și prinsă înainte de a atinge pământul, când sunt folosite mâinile. Jucătorii pot lua doar doi pași odată și nu pot dribla. Dacă mingea este în mâini, este împușcată la plasa de baschet. Dacă mingea este pe teren, este împușcată la plasa de fotbal. Prima echipă la 15 puncte, cu fiecare gol numărându-se pentru un punct, este câștigătorul.
