Cum de a rezolva conflictele familiale

Conflictul este inevitabil în rândul familiilor, iar modul în care familiile aleg să rezolve conflictul face o diferență enormă. Familiile care rezolvă pașnic conflictele se pot apropia mai mult pe măsură ce învață unul de celălalt și depun eforturi pentru a lua în considerare sentimentele celuilalt. Când conflictul rămâne nerezolvat, totuși, acesta poate conduce la suprimarea mâniei de către membrii familiei, înrăutățirea și încercarea de al forța pe ceilalți membri ai familiei să ia parte. Dacă conflictul dvs. de familie rămâne simplu sau include ani de dispute nerezolvate între membrii familiei extinse, încercați să restabiliți pacea atingând o rezoluție care poate fi supusă tuturor celor implicați.

Familie vorbind la masa de masă și zâmbind. (Imagine: JackF / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Identificați problema și stabiliți cine trebuie să colaboreze pentru a dezvolta soluția. Atunci când membrii familiei identifică în mod clar o problemă, ei pot începe să lucreze la aceasta. Cu toate acestea, atunci când oamenii nu recunosc problema sau nu o discută cu totul, o rezolvare de succes devine imposibilă.

Pasul 2

Stabiliți reguli de bază pentru rezolvarea problemei. Înainte de a discuta modalități de rezolvare a problemei, stabiliți câteva reguli pentru discuție. De exemplu, sunt de acord că nimeni nu va suna pe nimeni sau nu va striga. Încurajați mici pauze de la discuție în cazul în care temperele se aprind și subliniați importanța soluționării pașnice a conflictului.

Pasul 3

Soluții de rezolvare a problemei. Permiteți tuturor celor implicați să ofere o contribuție la soluțiile potențiale. În timpul procesului de brainstorming, nu judecați dacă fiecare soluție este bună sau rea, ci, în schimb, creați o listă de soluții potențiale.

Pasul 4

Evaluați riscurile și beneficiile fiecărei soluții potențiale. Ascultați contribuția fiecărui membru al familiei cu privire la avantajele și dezavantajele soluțiilor.

Pasul 5

Atingeți o soluție ca o echipă. Încercați să ajungeți la un consens cu privire la soluția care va rezolva cel mai bine conflictul. Fiți dispuși să negociem și încurajați membrii familiei să fie deschisi la soluții noi.

Pasul 6

Identificați ce va face fiecare membru al familiei pentru a rezolva această problemă. Fiecare persoană ar trebui să identifice pașii de acțiune pe care îi va lua pentru a găsi soluția.

Bacsis

Utilizați mesajele "I" în loc de "voi" pentru a vă exprima gândurile și sentimentele.

Avertizare

Solicitați ajutor profesional dacă nu puteți rezolva pașnic conflictul.