Cum să-ți faci prietenul să fie afectuos

Poate că prietenul tău a avut întotdeauna dificultăți în a-și exprima afecțiunea fizică sau poate că ai observat că el a arătat din ce în ce mai puțin afecțiune fizică în ultimele săptămâni sau luni. O lipsă de atingere afectivă într-o relație poate rezulta dintr-o mare varietate de cauze, incluzând conflictul nerezolvat în relație și circumstanțe de viață stresante. Oricare ar fi situația, puteți lua măsuri pentru a încuraja iubitul tău să fie mai afectuos în relația cu tine.

Un bărbat și o femeie sunt intimă. (Imagine: Marili Forastieri / Digital Vision / Getty Images)

Pasul 1

Întreabă-l despre gândurile și sentimentele sale într-un mod respectuos. Orice număr de probleme poate contribui la reticența sa de a arăta afecțiunea fizică, inclusiv experiențele negative, anterioare sau anxietatea. Cu cât puteți afla mai multe despre locul de proveniență și despre ce se simte confortabil în zona de afecțiune fizică, cu atât mai bine veți putea lucra împreună pentru o soluție care să răspundă atât nevoilor dvs..

Pasul 2

Împărtășește-ți sentimentele cu el. Fii sincer și încercați să nu criticați cine este sau ce face - în schimb, să-i exprime ceea ce aveți nevoie cu adevărat și vulnerabilitate. Gary Smalley, în "Cheile pentru relațiile iubitoare", recomandă să folosiți "imagini de cuvinte" pentru a vă comunica emoțiile, cum ar fi "când nu mă îmbrățișați, mă face să simt că mă confrunt cu o echipă adversă pe teren. eu. "Permiteți timp pentru a descoperi cuvintele care vor fi cele mai semnificative pentru prietenul tău.

Pasul 3

Arătați-i afecțiunea. Demonstrați pentru el tipul de afecțiune de care aveți nevoie și doriți, exprimându-l în moduri modeste, ferme. De exemplu, dacă doriți ca el să vă țină mâna când mergeți la o întâlnire, modelează această afecțiune pentru el întrebându-i dacă puteți să-i țineți mâna și apoi să-i spuneți de ce este important să faceți acest lucru. Dacă nu a avut prea multă experiență în relațiile fizice afectuoase în trecut, poate avea nevoie de ceva timp pentru a se adapta la o afecțiune mai afectuoasă.

Pasul 4

Descoperiți un limbaj de iubire primordial unul altuia. Gary Chapman, în "Cele cinci limbi de dragoste pentru unică", identifică cinci moduri în care oamenii exprimă și primesc dragoste, inclusiv timp de calitate, afirmând cuvinte, daruri semnificative, atingere fizică și acte de serviciu. Dacă limba iubirii primare a iubitului tău este acte de serviciu, el își va exprima instinctiv instinctiv sentimentele pentru tine prin ceea ce face pentru tine, mai degrabă decât prin atingerea afectivă.

Pasul 5

Căutați sfatul unei alte persoane sau a unui cuplu la care aveți încredere în ambele cazuri. Uneori, o perspectivă externă vă poate ajuta să navigați mai bine în provocarea cu care vă confruntați într-o relație. Motivele pentru care prietenul tău exprimă mai puțină afecțiune fizică decât ceea ce-ți dorești poate fi mai mare decât pe tine însuți, cum ar fi problemele care decurg din copilărie sau din situații abuzive. Căutarea ajutorului exterior va face presiunea și vă va oferi atât sprijinul de care aveți nevoie pentru aprofundarea relației.

Bacsis

Rămâneți răbdător cu prietenul în timp ce căutați să-l încurajați să devină mai afectuos fizic în relația voastră, dar rămâneți angajați și să primiți afecțiunea de care aveți nevoie în moduri sănătoase.

Avertizare

Evitați să-l criticați sau să-l atacați pentru lipsa de afecțiune fizică, chiar dacă uneori vă simțiți furioși sau frustrați suficient pentru a face acest lucru. Modurile negative de a se relaționa unul cu altul vor servi doar pentru a complica problema mai degrabă decât a rezolva problema.