Ce mi-am hranit de 1 an acum că nu mai are formula?
Prima zi de naștere a unui copil marchează adesea trecerea de la formule la lapte de vacă și alimente mai solide. În acest moment, majoritatea bebelușilor au deja un gust de hrană pentru copii și, eventual, mâncare de masă. Păstrarea copilului pe o dietă echilibrată, oferind în același timp noi alimente, satisface nevoile nutriționale ale unui copil de 1 an, încurajând în același timp obiceiurile alimentare sănătoase.
Intarcarea
La vârsta de 1 ani, copilul dumneavoastră ar trebui să înceapă să se îndepărteze de la folosirea unei sticle de băut dacă nu a fost deja înțărcat. Așteptarea mai mult timp pentru a scăpa de sticlă poate face procesul dificil. Treceți încet anumite momente de hrană sau de băut într-o ceașcă sippy. De exemplu, în timpul zilei, utilizați numai o ceașcă sippy sau permiteți numai o sticlă acasă. Pentru majoritatea copiilor, sticla de noapte este cea mai dificilă de îndepărtat deoarece este reconfortantă și face parte din rutină. Înlocuiți-l la culcare cu alte surse de confort, cum ar fi balansarea.
Lapte
Laptele de vacă obișnuit este utilizat în mod obișnuit în locul formulei odată ce copilul se întoarce 1. Laptele integral este standard deoarece de 1 an aveți nevoie de grăsime din lapte. Laptele furnizează calciu necesar copilului dumneavoastră. Dacă copilul dvs. nu pare interesat de laptele de vacă, oferiți-i o combinație de formulă și lapte pentru a face gustul mai familiar. În cele din urmă puteți folosi mai mult lapte de vacă până când nu aveți nevoie de nici o formulă în amestec. În loc de a lăsa un copil de 1 an să aibă în mod constant o ceașcă de lapte, limitați-l la anumite ore, fără a depăși 24 de grame pe parcursul zilei. Prea mult lapte îți va umple copilul, făcând-o să mănânce alimente mai puțin solide care conțin substanțe nutritive esențiale, cum ar fi fierul.
Mancare solida
Îndepărtați copilul de 1 an de la mâncarea de bebeluși pentru a mânca alimente reale și proaspete. Majoritatea alimentelor pe care le consumați sunt acceptabile pentru copiii mici. Taiați sau tăiați carnea în bucăți mici pe care bebelușul dvs. le poate mesteca. Gatiti legumele si pastele suficient de lungi pentru a le face foarte moi, astfel incat sa fie usor prajite in gura. Pentru copiii în vârstă de 1 an, care învață să mănânce alimente solide, se mănâncă cu o furculiță. Includeți un amestec de cereale, fructe, legume, produse lactate și proteine în dieta copilului dumneavoastră. Exemplele includ cereale fierbinți cum ar fi fulgi de ovăz, pâine prăjită, orez, legume fierte, iaurt, brânză, ouă și fasole.
sfaturi
Pentru persoanele de 1 an, sufocarea reprezintă o preocupare majoră. Toate alimentele trebuie să aibă o textura moale, astfel încât copilul să o poată mânca cu ușurință fără toți dinții. Tăiați toate alimentele sale în bucăți mici înainte de a le servi. Tăiați alimentele rotunde, cum ar fi câini fierbinți și morcovi, în jumătate de lungime, astfel încât piesele să nu fie rotunde. Nu oferiți niciodată alimente pentru copii de 1 an, cum ar fi nuci sau popcorn, care cresc șansele de sufocare. Apetitul copilului dumneavoastră va varia probabil de la o zi la alta, dar va continua să oferiți o varietate de alimente în fiecare zi.
