Ce vă poate face fumatul după 40 de ani?

Potrivit American Heart Association, 24,8 milioane de americani fumeaza tigari, un obicei care cauzeaza mai mult de 440.000 de decese ale tarii de 2,4 milioane pe an, sau mai mult de 18% din decesele anuale ale tarii. AHA citează țigările ca principală cauză de deces care poate fi prevenită în țară. Fumatul pentru o perioadă lungă de timp poate provoca boli de inimă, accident vascular cerebral, boli cardiovasculare, cancer pulmonar, cancer de stomac și multe alte probleme de sănătate.

Un apropiat al unui bărbat mai în vârstă care deține o țigară. (Imagine: Waverly Wyld / iStock / Getty Images)

Cancer de plamani

Cele 4 000 de substanțe chimice conținute în țigări cresc drastic riscul de apariție a cancerului pulmonar. Șaizeci de din cele 4.000 de substanțe chimice au fost documentate pentru a provoca cancer. Potrivit Clinicii Mayo, fumul de tigara provoaca 87% din totalul deceselor cauzate de cancerul pulmonar in Statele Unite. Cu cât fumați mai mult și cu cât mai frecvent fumezi, cu atât este mai mare riscul de a avea cancer.

Boala cardiovasculara

Potrivit Centrului pentru Controlul Bolilor, fumatul poate provoca afecțiuni cardiace coronariene, care este principala cauză a decesului în Statele Unite. Fumatorii sunt de doua pana la patru ori mai predispusi sa dezvolte boli cardiace coronariene decat nefumatorii.

Numai fumatul cu țigară poate provoca boli cardiovasculare, dar combinat cu alte probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, lipsa exercițiilor fizice și obezitatea, poate fi în detrimentul șanselor de a evita bolile cardiovasculare.

Deoarece țigările sunt principala cauză a atacului de cord prevenit, veți scădea riscul prin renunțare. Cu toate acestea, daunele cauzate de fumatul pe termen lung nu pot fi șterse.

Alte efecte

În afară de provocarea cancerului și a problemelor cardiace, fumatul pentru o perioadă lungă de timp poate face dificilă respirația, scăderea energiei și creșterea efectelor altor probleme de sănătate, cum ar fi astmul, bronșita sau pneumonia. CDC estimează că fumătorii adulți pe termen lung pierd între 13,2 și 14,5 ani de viață din cauza fumatului.

Aspect

Pe lângă afecțiunile interne pe care le poate provoca fumatul, poate avea un efect negativ asupra aspectului fizic. Fumatul poate accelera procesul de îmbătrânire, provocând riduri premature. Țigările inhibă circulația sângelui pe piele, împiedicând pielea să obțină substanțe nutritive vitale pentru a menține sănătatea. Deși efectele asupra pielii pot să apară lent, ridurile se pot forma după doar 10 ani de fumat.

renunti

În ciuda daunelor pe termen lung ale fumatului, chiar și cei care și-au fumat toată viața pot să-și îmbunătățească șansele de a trăi mai mult, mai sănătoși prin renunțare. Există multe modalități de a renunța, dar primul pas este să luați decizia de a renunța la fumat, afirmă American Heart Association.