Propel Fitness Apă și Sarcină

Propel Fitness Water a fost dezvoltat de Gatorade ca o alternativă la apă calorială scăzută pentru băuturile sportive. Propel conține o aromă ușoară cu vitamine suplimentare esențiale pentru a maximiza hidratarea. În timp ce Propel Fitness Water a fost conceput pentru a îmbunătăți hidratarea persoanelor fizice active, femeile gravide au nevoie, de asemenea, de hidratare suplimentară pentru a menține funcțiile sănătoase ale corpului și pot bea Propel pentru a-și satisface cerințele suplimentare de fluid.

O femeie însărcinată stă pe un covor de yoga cu un pahar de apă. (Imagine: g-stockstudio / iStock / Getty Images)

Funcţie

Apa este principala componenta chimica din organism si reprezinta aproximativ 60% din greutatea corporala a unei persoane. Femeile gravide au nevoie de apă suplimentară pentru a elimina toxinele de la organele vitale și pentru a transporta substanțe nutritive în celulele lor și în cele ale copilului în curs de dezvoltare. Propel Fitness Water furnizează apă împreună cu vitaminele esențiale într-o băutură cu conținut scăzut de calorii.

recomandări

Ca regulă generală, medicii recomandă consumarea a opt până la nouă cești de apă pe zi, dar în timpul sarcinii, femeile au nevoie de cel puțin 10 cești pe zi, potrivit Institutului de Medicină. Clinica Mayo recomandă regula "8x8" sau bea opt 8-oz. pahare de apă pe zi. Femeile gravide vor avea nevoie de încă două cești, care pot include o sticlă de Propel Fitness Water.

Caracteristici

Propel Fitness Water conține o varietate de ingrediente, pe baza gustului, care are ca rezultat 10 calorii pe 8-oz. servire. Ingredientele principale includ apă, sirop de zaharoză și arome, cu vitamine cum ar fi acid ascorbic, acetat de vitamina E, niacinamidă și pantotenat de calciu. O porție de Propel conține doar 3g de carbohidrați, fără grăsimi sau proteine.

Beneficii

Fiecare servire de Propel este o sursă excelentă - 25% din doza zilnică recomandată - de vitamine B care beneficiază de energie și metabolism în timpul sarcinii. Apa conține, de asemenea, 10% din doza zilnică recomandată de antioxidanți, cum ar fi vitamina C și vitamina E, care ajută la combaterea bolilor și a bacteriilor. Propelul nu conține cofeină. Potrivit Clinicii Mayo, cafeina excesiva in timpul sarcinii poate traversa placenta si poate afecta ritmul cardiac al bebelusului, rezultand o scadere a greutatii la nastere si un risc crescut de pierdere a sarcinii.

consideraţii

Consultați întotdeauna un medic sau un dietetician înregistrat despre aportul personal de apă și vitamină în timpul sarcinii și rolul potențial al Propel Fitness Water. Este posibil să trebuiască să modificați consumul de lichide în funcție de nivelul de activitate și de exerciții fizice, de factorii de mediu, de boală sau de starea de sănătate.