Efectele fizice ale alăptării asupra mamelor

Alăptarea este o modalitate naturală de a hrăni un copil care are, de asemenea, o varietate de beneficii. Laptele matern furnizează toată nutriția necesară unui copil și promovează sănătatea pe termen lung la sugari. Pe lângă economisirea banilor pe formulare, mamele se pot bucura, de asemenea, de efectele fizice ale alăptării, cum ar fi beneficiile pentru sănătate și stabilirea unei legături cu copiii lor.

Alăptarea ajută la stabilirea unei legături între mama și copilul ei. (Imagine: DNF-Style / iStock / Getty Images)

Pierdere în greutate

Alăptarea poate ajuta mamele să piardă în greutate după nașterea bebelușului. Pierderea în greutate apare când arzi mai multe calorii decât consumați. Într-un articol din NBCNews.com, cercetătorul de la Universitatea Oxford, dr. Kirsty Bobrow, explică faptul că organismul arde până la 500 de calorii pe zi, producând lapte matern. Efectele pierderii în greutate ar putea dura chiar și ultimele decenii. În studiul publicat în revista "Jurnalul Internațional de Obezitate" din iulie 2012, Dr. Bobrow și echipa ei au descoperit că femeile în anii 50 și începutul anilor 60 care au alăptat aveau indice de masă corporală mai scăzută decât femeile care nu au alăptat.

Modificări ale uterului

Alaptarea promovează producerea hormonului oxitocină în corpul femeii. Acest hormon ajută la contractul uterin, astfel încât acesta să revină la mărimea pre-sarcină mai rapid, potrivit HealthyChildren.org. Nu numai că acest lucru vă ajută să vă loviți burta după naștere, dar uterul care se întoarce la dimensiunea normală oferă, de asemenea, beneficii suplimentare. Eliberarea oxitocinei poate, de asemenea, ajuta la reducerea sângerării postpartum și a involuției uterine - atunci când uterul se schimbă de la gravidă la starea non-gravidă - pentru o recuperare mai rapidă.

Îmbinarea mamei și sugarii

Hormonii eliberați în timpul alăptării - prolactina și oxitocina - ajută noile mame să se conecteze cu copiii lor. Prolactina ajută la aducerea unei senzații pașnice și îngrijitoare, în timp ce oxitocina produce un sentiment puternic de dragoste și atașament între o mamă și copilul ei, potrivit HealthyChildren.org. Contactul cutanat cu pielea și ochiul care are loc în timpul alăptării ajută și la stabilirea unei legături. Un articol publicat în ediția din aprilie 2011 a "Jurnalului de Psihologie și Psihiatrie a Copilului" arată că alăptarea promovează o mai mare sensibilitate maternă și îmbunătățește răspunsul mamei la indiciile copilului ei.

Alte beneficii pentru sănătate

Alaptarea promovează beneficii pe termen lung pentru sănătate la mame. WomensHealth.gov raportează o legătură între alăptarea și riscul mai scăzut de a dezvolta anumite boli și afecțiuni precum diabetul de tip 2, cancerul de sân, cancerul ovarian și depresia postpartum. Alăptarea oferă o formă naturală de contracepție atâta timp cât copilul are mai puțin de 6 luni, ciclul menstrual al mamei nu sa returnat, iar bebelușul alăptează pe parcursul zilei și a nopții, spune HealthyChildren.org.