Cum să vă desparțiți de pompa de sân

Indiferent dacă este vorba exclusiv de pompare sau de combinare a alăptării cu sesiuni de pompare, înlăturarea pompei de sân trebuie făcută în mod similar cu înțărcarea bebelușului de la sân. În cazul înțărcării necorespunzătoare, este posibil să vă confruntați cu infecții mamare, cum ar fi mastita, disconfortul cauzat de aglutinare și modificările bruște hormonale care pot determina depresie, a declarat Debbie Donovan, consilier pe probleme de lactație și fostul lider al Ligii La Leche. Utilizați mijloace mai graduale atunci când vă înțărcați din pompa de sân pentru a vă ușura corpul în această tranziție.

Breast Pump (Imagine: Wacharaphong / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Puneți o sesiune de pompare la fiecare trei până la șapte zile pentru a elimina treptat pomparea. Numai eliminați sesiunile de pompare, deoarece se simte confortabil. S-ar putea să trebuiască să începeți cu pomparea mai puțin și mai puțin la o sesiune înainte de ao renunța complet.

Pasul 2

Pompați numai laptele suficient în fiecare sesiune, dacă este necesar, pentru a micșora umflarea și pentru a vă face sânii să se simtă suficient de moi pentru a vă face mai confortabil.

Pasul 3

Creșteți timpul dintre sesiunile de pompare. Dacă pompați la fiecare trei ore, încercați să așteptați 3 1/2 ore și să creșteți timpul între sesiuni cu o jumătate de oră în fiecare zi.

Pasul 4

Reduceți timpul pe care îl pompi cu doar câteva minute la fiecare sesiune. Începeți prin reducerea sesiunilor de pompare de 20 de minute la 18 minute. După câteva zile, scade timpul de pompare până la 16 minute. Reduceți timpul de pompare în timp ce vă simțiți confortabil până când vă reduceți timpul la nimic.

Bacsis

Așezați bucăți de răcoritoare rece sau comprese reci disponibile la producătorii de pompe de piept în sutien pentru a ușura durerea și a reduce ușoară aglomerare.