Cum să obțineți un bebeluș suprasolicitat să doarmă
A trata cu un copil rătăcit care nu va dormi poate fi obositor și frustrant pentru părinți. Stabilirea unei rutine coerente pentru culcare și lipirea acesteia vă poate ajuta să vă pregătiți copilul pentru somn la sfârșitul fiecărei zile. De asemenea, nu face rău să încercați alte trucuri, cum ar fi să jucați muzică, pentru ai liniști să doarmă când este prea obosită și agitată să se relaxeze.
Close-up de o mamă care deține un copil dormit. (Imagine: MIXA următoare / MIXA / Getty Images)Pasul 1
Implementați o rutină de dormit și fixați-o. Poți să-ți dai copilul o baie, să-i citești o poveste, să-i oferi o ultimă hrănire și să-l dai jos pentru noapte. În cele din urmă, un copil va începe să recunoască semnele și să se relaxeze și să se pregătească pentru somn.
Pasul 2
Păstrați camera răcoroasă. Mulți părinți fac greșeala de a menține temperatura prea caldă pentru ca bebelușii să poată dormi confortabil. Îmbrăcați-vă ușor copilul în aceeași cantitate de haine pe care o purtați la culcare. Dacă bebelușul are mâini și picioare reci pe toată noaptea, încercați una dintre păturile purtate pentru sugari pe care le puteți găsi la orice magazin pentru copii. Păturile grele, capacele pentru saltele și păturile au fost legate de un risc mai mare de sindrom brusc de moarte infantilă, astfel încât evitați plasarea acestor articole în patul ei.
Pasul 3
Rotiți luminile. Spalati-va bebelusul pastrand intunericul in timpul somnului si in timpul somnului. Camera nu trebuie să fie complet întunecată, dar un copil suprasolicitat va răspunde bine unei camere aproape întunecate, cu doar lumina de la o mică lampă sau lumină de noapte.
Pasul 4
Dă-i copilului ceva să privească sau să asculte ceea ce se va concentra și îl va liniști. Copilul dvs. exagerat poate răspunde bine la un telefon mobil lent, pe care el îl poate concentra în timp ce se calmează să doarmă, și se poate bucura de zgomot alb, muzică liniștitoare sau poveste de culcare în timp ce se îndepărtează în zona de vis.
Pasul 5
Swaddle copilul tau. Utilizați o pătură subțire de primire sau o pătură de înfășurare special concepută pentru a menține corpul superior al copilului înfășurat strâns și confortabil. Asigurați-vă că vă puteți alătura degetele între piept și pătură pentru a evita interferența cu respirația. Swaddling poate calma un copil agitat, exagerat și să o ajute să se culce. Nou-născuții sunt obișnuiți cu spațiile îngrădite ale pântecelui și umflătura poate ajuta la recrearea acelui sentiment.
Lucruri de care ai nevoie
Aparat de zgomot mobil sau alb
Sac de somn
Bacsis
Fiți atenți la copilul dvs. și urmăriți-i pentru că este somnoros - căscat și mai puțin activ - înainte de a se suprasolicita.
Avertizare
Academia Americană de Pediatrie recomandă ca copilul să se culce pe spate pentru a reduce riscul de sindrom brusc de moarte infantilă.
