Excesiv de vitamina C în timpul sarcinii timpurii
Starea sanatoasa este vitala in timpul sarcinii. Vitamina C este prezentată ca fiind una dintre cheile sănătății, din cauza reputației sale imunătoare. În timp ce unele vitamine C sunt esențiale pentru o sarcină sănătoasă, prea multe pot duce la probleme atât în cazul dumneavoastră cât și al copilului dumneavoastră, în special la începutul sarcinii. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune altfel, trebuie să obțineți toată vitamina C de care aveți nevoie dintr-o dietă sănătoasă, echilibrată și vitamina prenatală, nu din suplimentele de vitamina C.
Femeie gravidă (Imagine: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)Dozaj sigur
Recomandările de dozare sigure variază. Asociația americană a sarcinilor recomandă zilnic 80-85 mg, în timp ce Medline Plus a Institutului Național de Sănătate sugerează că femeile însărcinate consumă în jur de 120 de miligrame zilnic. Efectele negative ale vitaminei C se pot produce la doze peste nivelul de admisie superioară tolerabil de 2.000 miligrame. Gestionați aportul consumând o mulțime de fructe și legume proaspete pentru conținutul lor de vitamina C, în loc să luați suplimente pentru a vă satisface nevoile nutriționale.
Nou-născut Scurvy
Prea multă vitamină C în timpul sarcinii poate determina copilul să se nască cu o deficiență de vitamina C, numită și scorbut, conform Asociației Americane de Sarcină. Când consumați prea multă vitamină C, bebelușul poate dezvolta o intoleranță sau o rezistență. Rinichii dumneavoastră contribuie prin creșterea cantității de vitamină C pe care o elimină, chiar și după ce nu mai luați doze mari.
Cure de preeclampsie?
Femeile însărcinate obișnuiau să se adreseze vitaminei C ca o modalitate naturală de a gestiona preeclampsia sau tensiunea arterială indusă de sarcină. Institutul Național de Sănătate a emis o declarație în aprilie 2010, indicând că, potrivit cercetărilor sale, suplimentele de vitamina C, de obicei luate în combinație cu suplimentele de vitamina E, nu vă reduc riscul de preeclampsie sau vă minimalizează efectele negative asupra dumneavoastră și a dumneavoastră bebelus. Preeclampsia poate determina restricții de creștere la copilul dumneavoastră și poate duce la accident vascular cerebral sau atac de cord pentru dumneavoastră. Condiția trebuie monitorizată îndeaproape de către furnizorul dvs. de servicii medicale.
Avort
Dozele mari de vitamina C pot provoca avorturi, ceea ce îi determină pe unele femei să folosească vitamina ca remediu pentru avort. Există multe controverse care înconjoară acest concept, dar unii practicanți în domeniul sănătății cred că vitamina C încurajează menstruația, ducând la un avort spontan, explică Sarcina Baby Care. Cantitatea de vitamina C găsită într-o vitamină prenatală sau în alt multivitamin nu are dozele mari care pot duce la avort spontan, dar dacă aveți îngrijorări, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele complicații.
