Alăptarea și articulațiile dureroase

Durerea în articulațiile dvs. rezultă de obicei din tensiune articulară, tensiune musculară și oboseală, care nu sunt străine mamelor care alăptează. Posturile de îngrijire medicală nesatisfăcătoare, infecțiile și afecțiunile cronice de sănătate sunt toate cauze comune ale durerii articulare la mamele care alăptează. Din fericire, durerea articulară la mamele care alăptează este tratabilă cu îngrijire la domiciliu și pentru ameliorarea durerii; este adesea prevenit cu modificări în ceea ce privește alăptarea.

Posturile de îngrijire medicală duc la dureri articulare la nivelul gâtului și umerilor. (Imagine: claudiodivizia / iStock / Getty Images)

cauze

Sesiunile de îngrijire lungă stresează articulațiile din gât, umeri, spate, mâini și coate, ducând la tendinită. Înclinându-vă și apropiindu-vă de sânul copilului, înțepați articulațiile din partea superioară a spatelui, gâtului, brațelor și mâinilor. Oboseala din cauza lipsei de somn si a travaliului lasa multe mame noi cu articulatii dureroase. Gripa provoacă o durere la nivelul articulațiilor; această infecție este frecventă în timpul lunilor de iarnă și printre cei care au contact cu copiii mici. Artrita articulațiilor poate duce, de asemenea, la durere în timpul alăptării.

tratamente

Multe mame care alăptează încearcă remedii naturale sau interne pentru a trata durerile articulare, pentru a evita efectele secundare nedorite ale medicamentelor care trec în laptele matern. Terapia cu masaj slăbește articulațiile strânse și rigide, subliniate de pozițiile îngrijorătoare care alăptează, explică site-ul Drugs.com. Compresele calde ajută la slăbirea mușchilor și a articulațiilor strânse și dureroase; acestea pot fi aplicate înainte, în timpul sau după o sesiune de îngrijire medicală.

Îndepărtează delicat după o sesiune de îngrijire care ameliorează presiunea asupra articulațiilor. De mers pe jos în timp ce împingând copilul într-un cărucior, de asemenea, vă ajută să vă relaxați articulațiile și mușchii.

Ibuprofenul sau naproxenul sodic tratează durerea care nu răspunde la îngrijirea la domiciliu sau la durerile articulare care rezultă din gripa. Pentru dureri grave ale articulațiilor, medicii de familie prescriu medicamente pentru steroizi pentru tratarea artritei și a exercițiilor de durere mai puternice, în condiții de siguranță pentru lactație.

profilaxie

Obținerea vaccinării dumneavoastră anuale împotriva gripei previne majoritatea infecțiilor virusului gripal și vă protejează copilul împotriva infecției, deoarece primește anticorpi prin intermediul laptelui dumneavoastră. Sprijiniți bebelușul cu perne în timpul sesiunilor de îngrijire medicală; utilizați perne pentru a vă sprijini spatele și gâtul după cum este necesar pentru a reduce stresul și tensiunea în mușchii și articulațiile. Asigurați-vă copilului dvs. poziția laterală pentru a vă putea odihni; lasati patul sa faca munca de a sustine copilul in timp ce ea este langa tine.

consideraţii

Stresul contribuie la tensionarea muschilor și articulațiilor, agravând durerea. Alaptarea, care a funcționat bine în timp ce bebelușul a fost nou-născut, poate provoca disconfort și durere la nivelul articulațiilor, deoarece devine mai grea și mai activă. Dacă boala dumneavoastră devine severă, durează mai mult de trei zile și nu răspunde la dureri, solicitați îngrijiri medicale.